AI 工具集

# AI 工具在小红书的 7 种用法（运营人必看）

> 实测可落地的 AI 小红书运营工作流，从选题到爆款的全流程。

## 一、为什么小红书必须用 AI？

小红书是**内容密度最高的平台**（DAU 3 亿+），竞争激烈。**纯人工生产内容已经打不过用 AI 的人了**。

但 AI 工具用得不对，会生成**"AI 味"很重**的垃圾内容——平台识别、用户反感。

**正确姿势**：AI 辅助 + 人工润色 = 高产高质量

## 二、7 个核心 AI 应用场景

### 1. 选题挖掘

#### 痛点
每天想选题想到头秃，热门话题追不上。

#### AI 工具组合
- **5118 关键词工具** + **新榜** + **Kimi 总结**
- **巨量算数**（抖音/头条同源）

#### 实战流程
```
1. 打开 5118 / 新榜 → 输入你的赛道关键词（如"美妆"）
2. 导出最近 30 天热门笔记 TOP 100
3. 用 Kimi 分析：
   "分析这些小红书爆款笔记的共性，给出 20 个新选题方向"
4. 用 ChatGPT/Claude 扩展：
   "基于【夏季妆容】这个选题，给我 5 个差异化角度"
```

#### 输出
每天 20+ 选题，按热度排序

### 2. 标题生成

#### 痛点
标题决定 80% 的打开率，手写灵感枯竭。

#### 神级提示词
```
你是一位小红书爆款标题专家，写过 1000+ 10w+ 标题。

我的笔记主题：{主题}
目标人群：{人群}
笔记卖点：{3 个核心卖点}

请生成 10 个标题，要求：
- 14-20 字
- 含数字或 emoji
- 引发好奇或共鸣
- 避免标题党
- 标注每个标题的类型（数字型/共鸣型/对比型/揭秘型）
```

#### 实测有效公式
| 类型 | 公式 | 例子 |
|------|------|------|
| 数字型 | "5 个 / 7 天 / 3 步" | "5 个新手必学的化妆技巧" |
| 痛点型 | "{人群}的痛点" | "打工人的午餐，5 元吃饱" |
| 揭秘型 | "原来 / 没想到" | "原来卫衣要这样洗才不褪色" |
| 对比型 | "A vs B" | "平价粉底液 vs 大牌，真没区别？" |
| 教程型 | "0 基础 / 手把手" | "手把手教你做完美证件照" |

### 3. 封面文案 + 配图

#### 痛点
封面是点击率的关键，但设计门槛高。

#### AI 工具组合
- **稿定设计**（AI 一键生成封面）
- **Canva 可画**（中文友好）
- **Midjourney / 即梦**（生成背景图）
- **堆友**（阿里，免费）

#### 实战流程
```
1. Midjourney 生成背景图：
   提示词："{主题} flat lay, top view, soft lighting, pastel colors,
   instagram aesthetic, 4k"
   --ar 3:4 --v 7
2. Canva 套模板，加文字
3. 导出 1080x1440 竖图
```

### 4. 正文撰写

#### 神级提示词（小红书专属）
```
你是一位小红书 KOL，文风：{选定风格}
笔记主题：{主题}

请写一篇 300-500 字的小红书笔记：
- 开头要有钩子（前 3 句决定停留）
- 中间分点（emoji + 短句）
- 结尾互动引导（评论/收藏）
- 嵌入 5-8 个 hashtags
- 不要用"亲爱的宝宝们"这类 AI 味浓的词
- 整体要"像人写的"
```

#### 5 种文风模板
1. **闺蜜聊天风**："姐妹们！！今天发现一个..."
2. **干货教程风**："第一步...第二步..."
3. **种草测评风**："用了 3 个月，给大家说下真实感受..."
4. **吐槽避雷风**："千万别买！我踩雷了..."
5. **情感共鸣风**："作为一个 30 岁的女人..."

### 5. 评论区运营

#### AI 应用
- **自动回复评论**（私信高频问题）
- **生成神评论**（提高互动率）
- **从评论挖选题**（用户问什么就是好选题）

#### 工具
- **小红书企业号** 自带自动回复
- **第三方 RPA**（影刀、八爪鱼）
- **AI 草拟回复**，人工审核发送

### 6. 数据复盘

#### AI 分析提示词
```
分析我最近 30 天的小红书数据：
- 笔记数：{X}
- 总曝光：{X}
- 总互动：{X}
- TOP 3 笔记：{列表}

请告诉我：
1. 哪些内容类型表现最好？
2. 哪些时间段发布最有效？
3. 下个月的内容策略建议
4. 3 个能立即改进的点
```

### 7. 多账号矩阵

#### AI 工具组合
- **批量生成内容** → ChatGPT / Claude
- **批量改写**（避免重复） → Kimi 长文
- **多账号管理** → 新榜 / 蝉妈妈

⚠️ **小红书禁止**：同质化内容、矩阵号作弊。AI 改写后**一定要人工润色**。

## 三、AI 工具组合推荐

### 💰 0 元（白嫖）
- 写作：Kimi + 智谱清言
- 图片：堆友 + 通义万相
- 数据：人工 + 飞书表格

### 💰 100 元/月内
- 主力：ChatGPT Plus ($20)
- 写作：秘塔写作猫（会员）
- 图片：Canva 高级
- 数据：新榜基础版

### 💰 500 元/月（专业运营）
- 全套 ChatGPT Plus + Claude Pro
- 矩阵工具：新榜 / 蝉妈妈
- 视频：剪映会员 + 可灵 AI

## 四、避坑提醒

❌ **不要**：直接发 AI 生成的原文
- 平台能识别 → 限流
- 用户能识别 → 取关

❌ **不要**：用 AI 生成虚假体验
- 违规风险
- 失去用户信任

❌ **不要**：完全依赖 AI
- 你对赛道的理解是 AI 替代不了的

✅ **要做**：AI 起草 + 人工润色
✅ **要做**：保留个人特色（口头禅、emoji 习惯）
✅ **要做**：建立"内容 SOP"，AI 提升效率

## 五、写在最后

**小红书 AI 运营的核心是**：
- **AI 不是替代你，是让你产能 × 3**
- **每个环节都有人工把关**
- **持续测试和迭代**（A/B 测试选题风格）

**建议路径**：
1. 第 1 周：选 1-2 个场景用 AI（先从标题 + 正文开始）
2. 第 2 周：加配图、数据复盘
3. 第 1 个月：跑通完整工作流
4. 第 3 个月：考虑矩阵化

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**更多 AI 运营技巧** → [AI 运营分类](/categories/operation)

**本站收录 800+ 小红书 / 抖音 / 视频号 AI 工具测评**，欢迎 [注册账号](/register) 提交你发现的 AI 玩法。

# 2026 年最值得用的 15 个免费 AI 工具（无需注册/付费）

> 全部亲测可用，覆盖写作、绘画、编程、语音、视频、PPT 六大场景。

## 一、AI 写作（5 个）

### 1. Kimi（月之暗面）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[kimi.moonshot.cn](https://kimi.moonshot.cn)
- **亮点**：200 万字上下文，免费
- **适合**：读长文、写长报告、PDF 分析
- **限制**：无明显限制

### 2. 智谱清言
- **网址**：[chatglm.cn](https://chatglm.cn)
- **亮点**：清华系 GLM-4，能力强
- **适合**：技术写作、API 调用

### 3. 文心一言（百度）
- **网址**：[yiyan.baidu.com](https://yiyan.baidu.com)
- **亮点**：中文最佳营销文案
- **适合**：营销、商品描述

### 4. 秘塔写作猫
- **网址**：[xiezuocat.com](https://xiezuocat.com)
- **亮点**：中文学术写作、论文改稿
- **适合**：学生、学术

### 5. 通义千问（阿里）
- **网址**：[tongyi.aliyun.com](https://tongyi.aliyun.com)
- **亮点**：阿里出品，稳定
- **适合**：综合写作

## 二、AI 绘画（3 个）

### 6. 通义万相（阿里）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[tongyi.aliyun.com/wanxiang](https://tongyi.aliyun.com/wanxiang)
- **亮点**：完全免费、中文友好
- **限制**：每日有免费额度

### 7. 文心一格（百度）
- **网址**：[yige.baidu.com](https://yige.baidu.com)
- **亮点**：百度出品、中文 prompt 优化好
- **限制**：每日积分

### 8. Stable Diffusion（本地）
- **网址**：[stability.ai](https://stability.ai)
- **亮点**：完全免费、可商用、本地跑
- **门槛**：需要 6G+ 显存显卡

## 三、AI 编程（3 个）

### 9. GitHub Copilot（学生免费）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[github.com/features/copilot](https://github.com/features/copilot)
- **亮点**：VS Code 集成、补全强
- **免费条件**：学生 / 开源维护者

### 10. 通义灵码（阿里）
- **网址**：[lingma.aliyun.com](https://lingma.aliyun.com)
- **亮点**：完全免费、中文注释
- **适合**：中文项目

### 11. Codeium
- **网址**：[codeium.com](https://codeium.com)
- **亮点**：免费版功能全
- **适合**：不想用 Copilot 的

## 四、AI 语音（2 个）

### 12. 字节豆包语音 ⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[doubao.com](https://doubao.com)
- **亮点**：免费语音克隆、合成自然
- **适合**：短视频配音

### 13. ElevenLabs（免费额度）
- **网址**：[elevenlabs.io](https://elevenlabs.io)
- **亮点**：英文语音最自然
- **限制**：每月 10000 字符

## 五、AI 视频（1 个）

### 14. 可灵 AI（快手）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[klingai.com](https://klingai.com)
- **亮点**：免费生成视频、中文友好
- **限制**：每日有免费额度

## 六、AI PPT（1 个）

### 15. Gamma ⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[gamma.app](https://gamma.app)
- **亮点**：AI 一键生成 PPT，免费版够用
- **限制**：每月 10 个 PPT（免费）

## 七、组合推荐（按场景）

### 🎓 学生党（0 元）
- 写作：Kimi + 智谱清言
- 编程：GitHub Copilot（学生）
- 绘画：通义万相
- PPT：Gamma

### 💼 自媒体（0-50 元/月）
- 写作：Kimi + 文心一言
- 视频：可灵 AI + 剪映
- 语音：豆包

### 💻 程序员（0-100 元/月）
- 写作：Claude.ai（免费版）
- 编程：GitHub Copilot
- 设计：v0.dev / Bolt.new

## 八、避坑提醒

⚠️ **号称"完全免费"的工具**：
- **多数都有隐藏限制**：次数、字数、画质
- **商用要查清楚**：免费 ≠ 可商用
- **隐私别乱传**：别把客户数据/代码传到不信任的工具

✅ **真的免费可商用**：
- Stable Diffusion（本地）
- Kimi（API 收费，但网页版免费）
- 通义万相 / 文心一格

## 九、写在最后

**2026 年学 AI 工具的最好方法**：
1. **先用免费工具**（上面 15 个）
2. **找最常用的 2-3 个** 重点用
3. **付费升级只升主力**（每月 100 元内足够）
4. **别被"AI 焦虑"绑架** —— 工具是为效率服务的

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**更多 AI 工具推荐** → [AI 工具集](/categories/tools)

本站收录 **500+ AI 工具的详细测评**，欢迎 [注册账号](/register) 提交你发现的免费工具。

# Midjourney 提示词大全：从入门到封神（2026 实测版）

> 100+ 实测有效的 Midjourney 提示词模板，附中文变量替换和参数详解。

## 一、Midjourney 提示词基础

Midjourney 是当前最强的 AI 绘画工具之一（v6.1 / v7），但同样的提示词，**新手和老手差距巨大**。

### 1.1 提示词结构

```
[主体] + [风格] + [环境/背景] + [构图] + [光照] + [参数]
```

### 1.2 必学参数

| 参数 | 作用 | 例子 |
|------|------|------|
| `--ar 16:9` | 宽高比 | `--ar 1:1`, `--ar 9:16` |
| `--v 7` | 版本 | `--v 7`, `--v 6.1` |
| `--style raw` | 风格 | `--style raw`, `--style expressive` |
| `--s 250` | 风格化强度 | 0-1000，默认 100 |
| `--c 20` | 混乱度 | 0-100，多样性 |
| `--q 2` | 质量 | 0.25/0.5/1/2 |
| `--no` | 负面提示 | `--no blurry, text` |
| `--sref` | 风格参考图 | `--sref https://...` |
| `--cref` | 角色参考图 | `--cref https://...` |

## 二、按场景分类的提示词模板

### 📷 写实人像类

#### 模板 1：商业人像
```
Professional portrait photo of {性别/年龄/职业},
{服装}, {表情}, {姿态},
shot on Sony A7IV, 85mm f/1.4 lens,
{光照} lighting, {背景},
hyperrealistic, 8k, detailed skin texture
--ar 4:5 --v 7 --style raw
```

#### 模板 2：街拍风格
```
Street photography of {人物},
{地点}, candid moment, natural expression,
{年代} aesthetic, film grain,
shot on Leica M6, Kodak Portra 400,
golden hour lighting
--ar 3:2 --v 7
```

#### 模板 3：电影感
```
Cinematic portrait of {人物},
{mood}, dramatic lighting,
anamorphic lens flare, depth of field,
{电影} film color grading,
8k, photorealistic
--ar 21:9 --v 7 --style raw
```

### 🎨 插画/设计类

#### 模板 4：扁平插画
```
Flat illustration of {主题},
{配色方案}, minimalist style,
clean lines, geometric shapes,
suitable for app/web design,
vector style, 4k
--ar 1:1 --v 7
```

#### 模板 5：日系动漫
```
Anime illustration of {人物},
{发型/瞳色/服装},
{姿态/表情}, detailed background,
Studio Ghibli style, cel shading,
vibrant colors, 4k
--ar 3:4 --v 7 --niji 6
```

#### 模板 6：3D 渲染
```
3D render of {物体},
{材质}, {颜色}, studio lighting,
Octane Render, Blender 3D,
clean background, soft shadows,
isometric view
--ar 1:1 --v 7
```

### 🏞️ 风景/建筑类

#### 模板 7：奇幻风景
```
Epic fantasy landscape of {地点},
{时间/天气}, dramatic clouds,
{光线}, {动植物},
Matte painting style, cinematic,
8k, hyperdetailed
--ar 21:9 --v 7
```

#### 模板 8：现代建筑
```
Architectural photography of {建筑},
{视角}, {时间},
{光线}, glass and steel,
shot on Canon EOS R5, 24mm tilt-shift,
editorial architecture magazine style
--ar 16:9 --v 7 --style raw
```

#### 模板 9：极简风景
```
Minimalist landscape of {地点},
{构图元素}, vast negative space,
muted color palette, foggy atmosphere,
fine art photography
--ar 3:2 --v 7
```

### 🍔 商业产品类

#### 模板 10：电商主图
```
Product photography of {产品},
{颜色}, on {背景/场景},
studio lighting, clean composition,
{角度}, advertising style,
shot on Phase One IQ4 150MP,
4k, high detail
--ar 1:1 --v 7
```

#### 模板 11：美食
```
Food photography of {菜品},
{配料}, {摆盘},
{光线}, shallow depth of field,
top view/45 degree angle,
rustic wooden table,
editorial food magazine style
--ar 4:5 --v 7
```

### 🎭 概念艺术类

#### 模板 12：游戏角色
```
Game character concept art of {角色},
{职业/种族/装备},
{姿态/表情}, dynamic pose,
{游戏风格} art style,
highly detailed, full body,
white/neutral background
--ar 3:4 --v 7
```

#### 模板 13：科幻场景
```
Sci-fi concept art of {场景},
futuristic {建筑/飞船/城市},
{光照}, atmospheric,
Blade Runner 2049 aesthetic,
highly detailed, 8k
--ar 21:9 --v 7
```

## 三、风格关键词速查

### 🎨 艺术风格
- **写实**：`photorealistic, hyperrealistic, 8k, detailed`
- **油画**：`oil painting, impasto, classical art`
- **水彩**：`watercolor, soft washes, paper texture`
- **赛博朋克**：`cyberpunk, neon, rain, futuristic`
- **蒸汽朋克**：`steampunk, brass, gears, Victorian`
- **极简**：`minimalist, negative space, clean`
- **包豪斯**：`Bauhaus, geometric, primary colors`

### 📷 摄影术语
- **景深**：`shallow depth of field, bokeh`
- **长曝光**：`long exposure, motion blur, light trails`
- **微距**：`macro photography, extreme close-up`
- **航拍**：`aerial photography, drone shot, bird's eye view`
- **黑白**：`black and white, monochrome, high contrast`
- **胶片**：`film photography, Kodak Portra, Fujifilm`

### 🌅 光照类型
- **黄金时段**：`golden hour, warm light, soft shadows`
- **蓝调时段**：`blue hour, cool tones`
- **逆光**：`backlit, silhouette, rim light`
- **顶光**：`top lighting, harsh shadows`
- **伦勃朗光**：`Rembrandt lighting`
- **蝴蝶光**：`butterfly lighting`

## 四、常见坑和解决

### ❌ 坑 1：手画"丑"
**原因**：没指定风格和参考
**解决**：加 `trending on artstation, professional artwork`

### ❌ 坑 2：脸崩
**原因**：人像时参数没配对
**解决**：用 `--style raw` 减少风格化，加 `detailed face, perfect features`

### ❌ 坑 3：多人分不清
**原因**：没明确描述每个人
**解决**：用"a man in red shirt and a woman in blue dress"分色块

### ❌ 坑 4：文字乱码
**原因**：Midjourney 不擅长文字
**解决**：用 `--no text` 排除，或后期叠加

### ❌ 坑 5：风格不稳定
**原因**：提示词太长或太杂
**解决**：用 `--sref` 风格参考图

## 五、参数调优速查

### 想要 真实感更强
```
--style raw --s 50 --q 2
```

### 想要 艺术感更强
```
--s 750 --style expressive
```

### 想要 4 种变化更多样
```
--c 50
```

### 想要 4 种变化更稳定
```
--c 0 --s 100
```

### 想要 高清大图
```
--q 2 --upbeta
```

## 六、免费替代工具

如果你没买 Midjourney，这些免费工具也不错：

| 工具 | 优势 | 链接 |
|------|------|------|
| **Stable Diffusion** | 免费、可本地部署 | stability.ai |
| **DALL-E 3** | ChatGPT 内置、易用 | chat.openai.com |
| **Leonardo.ai** | 免费额度大 | leonardo.ai |
| **Ideogram** | 文字渲染最好 | ideogram.ai |
| **通义万相** | 阿里、中文友好 | tongyi.aliyun.com |
| **文心一格** | 百度、中文 | yige.baidu.com |

## 七、写在最后

**Midjourney 上手要诀**：
1. **从模板开始**，别凭空写
2. **多试 --sref 风格参考**
3. **同一提示词跑 4 次**，挑最好的
4. **用 Inpainting 局部重绘**
5. **Vary (Subtle) 微调 > Vary (Strong) 大改**

---

**更多 AI 绘画提示词** → [AI 绘画分类](/categories/art)

本站收录 **3000+ Midjourney / Stable Diffusion 实战提示词**，欢迎 [注册账号](/register) 浏览。

# Claude 写代码的 20 个神级提示词（程序员必收藏）

> 来自 GitHub 17k stars 项目的实战提示词库，专为 Claude / Cursor / Copilot 优化。

## 一、为什么提示词对 Claude 写代码这么重要？

Claude 在 2025 年发布 Sonnet 4.5 / Opus 4 后，**写代码能力大幅领先**（HumanEval 92.3%）。但同样的模型，用对提示词和用错提示词，**输出质量差 3-5 倍**。

下面这 20 个提示词来自 GitHub 上 17k+ stars 的 `f/awesome-chatgpt-prompts` 和 `anthropics/prompt-eng` 实战总结，**每个我都加了一线程序员视角的注释**。

## 二、20 个神级提示词

### 🔧 基础类（必学）

#### 1. 技术问题诊断专家
```
你是一位有 20 年经验的资深工程师，擅长排查 bug。
我的代码报错：{报错信息}
相关代码：
```{language}
{你的代码}
```
请按以下顺序分析：
1. 报错根本原因（不只看表面）
2. 最小修复 patch
3. 类似错误的预防建议
```

#### 2. 代码 review
```
请作为严格的代码审查者，审查下面的 {language} 代码：
```{language}
{代码}
```
从以下角度 review：
- Bug 风险
- 性能瓶颈
- 安全隐患
- 可读性
- 命名规范
每个问题用 [严重/警告/建议] 标注。
```

#### 3. 重构烂代码
```
把下面这段"能跑但很烂"的代码重构成生产级 {language}：
```{language}
{代码}
```
要求：
- 单一职责
- 完整类型定义
- 错误处理
- 加注释
- 给 3 个改进点说明
```

### 🚀 进阶类（提升效率）

#### 4. 单元测试生成
```
为下面的 {language} 函数生成完整单元测试：
```{language}
{函数代码}
```
要求：
- 用 {test_framework}
- 覆盖正常 + 边界 + 异常
- 包含 mock（如果涉及外部依赖）
- 测试用例名字要清晰
```

#### 5. 正则表达式生成
```
我需要匹配：{描述}
约束条件：
- {约束1}
- {约束2}
请给出：
1. 完整的正则表达式
2. 3-5 个测试用例（要匹配的字符串）
3. 3-5 个应该不匹配的字符串
4. 解释每个部分的作用
```

#### 6. SQL 优化
```
优化下面的 SQL：
```sql
{你的SQL}
```
给出：
- 优化后的 SQL
- EXPLAIN 计划预测
- 是否需要加索引
- 重写思路
```

#### 7. Git 提交信息生成
```
我修改了以下文件：
{文件列表}
改动说明：{简短描述}
请生成符合 Conventional Commits 规范的提交信息（中文），并解释每个改动。
```

### 🎯 架构类（高水平）

#### 8. 架构方案设计
```
我要做一个 {功能}，预期 {QPS/数据量/用户量}。
请给出：
- 整体架构图（文字描述）
- 技术选型（语言/框架/数据库/缓存/队列），每个说明理由
- 关键模块拆分
- 潜在风险点和应对
- MVP 阶段 vs 完整版 路线图
```

#### 9. API 设计
```
设计 {业务} 的 RESTful API：
- 列出所有 endpoint（method + path）
- 请求/响应 schema（JSON 示例）
- 错误码体系
- 鉴权方案
- 限流策略
- 关键边界情况
```

#### 10. 数据库 schema 设计
```
为 {业务} 设计数据库 schema：
- 主要表 + 字段 + 类型 + 索引
- 表关系（外键）
- 软删除策略
- 审计字段（created_at/updated_at 等）
- 考虑未来 {扩展点}
```

### 🐛 Debug 类（救命）

#### 11. 性能问题排查
```
我的 {系统} 出现性能问题：{现象}
硬件/软件环境：{配置}
负载：{QPS/RPS/数据量}
请按以下步骤排查：
1. 最可能的 3 个原因
2. 验证方法（命令/工具）
3. 每个原因的解决方案
```

#### 12. 内存泄漏定位
```
我的 {语言} 程序内存持续上涨，疑似泄漏：
相关代码：
```{language}
{代码}
```
请：
- 指出最可能的泄漏点
- 给定位方法（工具/命令）
- 给修复 patch
```

#### 13. 并发问题诊断
```
{语言} 程序在高并发下出现 {现象}：
可能涉及：{多线程/协程/锁/actor}
代码：```{language}
{代码}
```
请诊断并修复。
```

### 📚 学习类（成长）

#### 14. 概念解释
```
用 3 种方式解释 {概念}：
1. 给 5 岁小孩讲（用比喻）
2. 给非技术朋友讲（用生活例子）
3. 给同行讲（用专业术语）
最后给一个实际使用场景。
```

#### 15. 技术选型对比
```
我需要在 {场景} 中选择 {技术A} 还是 {技术B}。
请从以下维度对比：
- 性能
- 学习曲线
- 生态
- 社区活跃度
- 招聘难度
- 长期趋势
最后给出推荐和理由。
```

#### 16. 学习路线
```
我要从 {起点} 学到 {目标}，可用时间 {时间}。
请给出：
- 阶段划分（每周/每月）
- 每阶段资源（书/视频/项目）
- 实践项目
- 检验标准
```

### 🛠️ 工具类（实用）

#### 17. 写脚本
```
写一个 {language} 脚本完成 {任务}：
- 输入：{输入格式}
- 输出：{输出格式}
- 错误处理
- 日志输出
- 加 argparse 或 CLI 框架
```

#### 18. 数据处理
```
我有这样的数据：
{示例数据}
要变成：{目标格式}
用 {Python/SQL/Shell} 写处理逻辑，处理大数据量。
```

#### 19. 文档生成
```
为下面的代码生成完整文档：
```{language}
{代码}
```
包括：
- 函数/类说明
- 参数说明（含类型、范围、是否可选）
- 返回值
- 异常
- 使用示例
```

#### 20. 代码翻译
```
把下面代码从 {语言A} 翻译到 {语言B}：
```{languageA}
{代码}
```
要求：
- 保持逻辑完全一致
- 用 {语言B} 的惯用写法
- 标注两语言的差异
```

## 三、实战组合

最常用的 3 个组合：

### 组合 A：日常开发
1. 先用 **#2 代码 review** 检查自己写的代码
2. 发现问题用 **#3 重构烂代码**
3. 写完用 **#4 单元测试生成**

### 组合 B：调试救命
1. **#11 性能问题排查** 找方向
2. **#12 内存泄漏定位** 或 **#13 并发问题诊断**
3. 用 **#1 技术问题诊断专家** 确认

### 组合 C：架构设计
1. **#8 架构方案设计** 整体思路
2. **#9 API 设计** + **#10 数据库 schema**
3. **#15 技术选型对比** 选型

## 四、注意事项

⚠️ **用好这些提示词的关键**：
- **提供足够的上下文**（代码、报错、环境）
- **明确约束**（语言、框架、风格）
- **要求结构化输出**（分步骤、列表、表格）
- **让 AI 自检**（"再 review 一遍自己写的"）

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**更多 AI 写代码提示词** → 本站 [代码类提示词分类](/categories/coding)

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# 10 个最值得用的 AI 写作工具（2026 年实测推荐）

> 全面对比 ChatGPT、Claude、Gemini、文心一言、Kimi、Notion AI、秘塔 AI 猫、Jasper、Copy.ai、Rytr，附中文场景实测。

## 一、AI 写作工具怎么选？

选 AI 写作工具不是看谁"最强"，而是看**匹配你的场景**。我把它分成 4 类：

| 类别 | 典型工具 | 适合谁 |
|------|---------|--------|
| **通用对话型** | ChatGPT、Claude、Gemini | 写文章、改稿、对话 |
| **中文专精** | 文心一言、Kimi、智谱清言、秘塔 | 中文写作、文案 |
| **垂直场景** | Jasper（营销）、Notion AI（笔记）、秘塔猫（搜索） | 营销、笔记、研究 |
| **批量生产** | Copy.ai、Rytr、秘塔写作猫 | 短文案、批量生成 |

## 二、十大 AI 写作工具实测

### 1. ChatGPT（OpenAI）— 通用之王

- **价格**：免费版（GPT-4o mini），Plus $20/月（GPT-4o）
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **适合**：写公众号、博客、邮件、营销文案
- **缺点**：免费版偶尔降智

### 2. Claude（Anthropic）— 长文与代码之王

- **价格**：免费版（Claude 3.5 Sonnet），Pro $20/月
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐（200K tokens）
- **适合**：写长文、技术文档、深度分析
- **缺点**：国内访问需魔法

### 3. Gemini（Google）— 多模态之王

- **价格**：免费版（Gemini 1.5 Flash），Advanced $20/月
- **中文能力**：⭐⭐⭐
- **多模态**：⭐⭐⭐⭐⭐（视频、音频、图片）
- **适合**：需要分析图片/视频/音频
- **缺点**：中文生成比英文差一截

### 4. Kimi（月之暗面）— 中文长文之王

- **价格**：免费（200 万字上下文）
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐（200K 上下文，免费用）
- **适合**：读长 PDF、写长报告
- **缺点**：创意性弱一些

### 5. 文心一言（百度）— 营销与百科

- **价格**：免费版 + ERNIE 4.0 Turbo
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **营销文案**：⭐⭐⭐⭐
- **适合**：写营销文案、商品描述
- **缺点**：深度思考不如 Kimi

### 6. 智谱清言（清华系）

- **价格**：免费 + GLM-4
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **代码能力**：⭐⭐⭐⭐
- **适合**：技术写作、API 调用

### 7. Notion AI

- **价格**：$10/月（Notion 订阅附带）
- **适合**：在 Notion 内写作、笔记
- **特色**：与 Notion 文档无缝整合

### 8. Jasper（营销向）

- **价格**：$49/月起
- **适合**：营销团队、品牌内容
- **特色**：品牌声音训练、模板丰富

### 9. 秘塔 AI 猫 / 秘塔写作猫

- **价格**：免费基础版 + 会员
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **特色**：中文学术写作、论文改稿

### 10. Copy.ai / Rytr

- **价格**：免费额度 + $19-$29/月
- **适合**：批量生成短文案、邮件主题、产品描述

## 三、我的推荐组合（按预算）

### 🆓 0 元/月（白嫖党）
- **日常写作**：Kimi + 智谱清言
- **英文写作**：ChatGPT 免费版
- **长文阅读**：Kimi（200 万字免费）

### 💰 100 元/月内（轻度用户）
- **主力**：ChatGPT Plus ($20) + Kimi（免费）
- **辅助**：秘塔写作猫（免费）

### 💼 500 元/月（专业用户）
- **主力**：Claude Pro ($20) + ChatGPT Plus ($20)
- **垂直**：Notion AI ($10) + Jasper ($49)
- **中文**：Kimi（免费）

## 四、实测对比（同一提示词）

提示词：*"帮我写一段小红书爆款标题，关于在家做咖啡的"*

| 工具 | 输出 | 评分 |
|------|------|------|
| ChatGPT | "☕ 0 元在家做星巴克！3 步搞定香醇拿铁 ✨" | ⭐⭐⭐⭐ |
| Kimi | "在家做咖啡 3 个省钱妙招，第 3 个绝了" | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 文心一言 | "在家做咖啡？这样做 3 步，闺蜜都馋哭了" | ⭐⭐⭐⭐ |
| Claude | "在家做咖啡的 5 个实用建议" | ⭐⭐⭐（太正经） |

## 五、写在最后

**没有最好，只有最合适**。建议你：
1. **先免费试用** 3-5 个（Kimi、ChatGPT、Claude、智谱、秘塔）
2. **看哪个最合你口味**
3. **再付费升级**到主力工具

本站收录了 100+ AI 写作工具的详细对比和实测，欢迎在 [AI 写作工具分类](/categories/writing) 浏览。

# AI 工具在小红书的 7 种用法（运营人必看）

> 实测可落地的 AI 小红书运营工作流，从选题到爆款的全流程。

## 一、为什么小红书必须用 AI？

小红书是**内容密度最高的平台**（DAU 3 亿+），竞争激烈。**纯人工生产内容已经打不过用 AI 的人了**。

但 AI 工具用得不对，会生成**"AI 味"很重**的垃圾内容——平台识别、用户反感。

**正确姿势**：AI 辅助 + 人工润色 = 高产高质量

## 二、7 个核心 AI 应用场景

### 1. 选题挖掘

#### 痛点
每天想选题想到头秃，热门话题追不上。

#### AI 工具组合
- **5118 关键词工具** + **新榜** + **Kimi 总结**
- **巨量算数**（抖音/头条同源）

#### 实战流程
```
1. 打开 5118 / 新榜 → 输入你的赛道关键词（如"美妆"）
2. 导出最近 30 天热门笔记 TOP 100
3. 用 Kimi 分析：
   "分析这些小红书爆款笔记的共性，给出 20 个新选题方向"
4. 用 ChatGPT/Claude 扩展：
   "基于【夏季妆容】这个选题，给我 5 个差异化角度"
```

#### 输出
每天 20+ 选题，按热度排序

### 2. 标题生成

#### 痛点
标题决定 80% 的打开率，手写灵感枯竭。

#### 神级提示词
```
你是一位小红书爆款标题专家，写过 1000+ 10w+ 标题。

我的笔记主题：{主题}
目标人群：{人群}
笔记卖点：{3 个核心卖点}

请生成 10 个标题，要求：
- 14-20 字
- 含数字或 emoji
- 引发好奇或共鸣
- 避免标题党
- 标注每个标题的类型（数字型/共鸣型/对比型/揭秘型）
```

#### 实测有效公式
| 类型 | 公式 | 例子 |
|------|------|------|
| 数字型 | "5 个 / 7 天 / 3 步" | "5 个新手必学的化妆技巧" |
| 痛点型 | "{人群}的痛点" | "打工人的午餐，5 元吃饱" |
| 揭秘型 | "原来 / 没想到" | "原来卫衣要这样洗才不褪色" |
| 对比型 | "A vs B" | "平价粉底液 vs 大牌，真没区别？" |
| 教程型 | "0 基础 / 手把手" | "手把手教你做完美证件照" |

### 3. 封面文案 + 配图

#### 痛点
封面是点击率的关键，但设计门槛高。

#### AI 工具组合
- **稿定设计**（AI 一键生成封面）
- **Canva 可画**（中文友好）
- **Midjourney / 即梦**（生成背景图）
- **堆友**（阿里，免费）

#### 实战流程
```
1. Midjourney 生成背景图：
   提示词："{主题} flat lay, top view, soft lighting, pastel colors,
   instagram aesthetic, 4k"
   --ar 3:4 --v 7
2. Canva 套模板，加文字
3. 导出 1080x1440 竖图
```

### 4. 正文撰写

#### 神级提示词（小红书专属）
```
你是一位小红书 KOL，文风：{选定风格}
笔记主题：{主题}

请写一篇 300-500 字的小红书笔记：
- 开头要有钩子（前 3 句决定停留）
- 中间分点（emoji + 短句）
- 结尾互动引导（评论/收藏）
- 嵌入 5-8 个 hashtags
- 不要用"亲爱的宝宝们"这类 AI 味浓的词
- 整体要"像人写的"
```

#### 5 种文风模板
1. **闺蜜聊天风**："姐妹们！！今天发现一个..."
2. **干货教程风**："第一步...第二步..."
3. **种草测评风**："用了 3 个月，给大家说下真实感受..."
4. **吐槽避雷风**："千万别买！我踩雷了..."
5. **情感共鸣风**："作为一个 30 岁的女人..."

### 5. 评论区运营

#### AI 应用
- **自动回复评论**（私信高频问题）
- **生成神评论**（提高互动率）
- **从评论挖选题**（用户问什么就是好选题）

#### 工具
- **小红书企业号** 自带自动回复
- **第三方 RPA**（影刀、八爪鱼）
- **AI 草拟回复**，人工审核发送

### 6. 数据复盘

#### AI 分析提示词
```
分析我最近 30 天的小红书数据：
- 笔记数：{X}
- 总曝光：{X}
- 总互动：{X}
- TOP 3 笔记：{列表}

请告诉我：
1. 哪些内容类型表现最好？
2. 哪些时间段发布最有效？
3. 下个月的内容策略建议
4. 3 个能立即改进的点
```

### 7. 多账号矩阵

#### AI 工具组合
- **批量生成内容** → ChatGPT / Claude
- **批量改写**（避免重复） → Kimi 长文
- **多账号管理** → 新榜 / 蝉妈妈

⚠️ **小红书禁止**：同质化内容、矩阵号作弊。AI 改写后**一定要人工润色**。

## 三、AI 工具组合推荐

### 💰 0 元（白嫖）
- 写作：Kimi + 智谱清言
- 图片：堆友 + 通义万相
- 数据：人工 + 飞书表格

### 💰 100 元/月内
- 主力：ChatGPT Plus ($20)
- 写作：秘塔写作猫（会员）
- 图片：Canva 高级
- 数据：新榜基础版

### 💰 500 元/月（专业运营）
- 全套 ChatGPT Plus + Claude Pro
- 矩阵工具：新榜 / 蝉妈妈
- 视频：剪映会员 + 可灵 AI

## 四、避坑提醒

❌ **不要**：直接发 AI 生成的原文
- 平台能识别 → 限流
- 用户能识别 → 取关

❌ **不要**：用 AI 生成虚假体验
- 违规风险
- 失去用户信任

❌ **不要**：完全依赖 AI
- 你对赛道的理解是 AI 替代不了的

✅ **要做**：AI 起草 + 人工润色
✅ **要做**：保留个人特色（口头禅、emoji 习惯）
✅ **要做**：建立"内容 SOP"，AI 提升效率

## 五、写在最后

**小红书 AI 运营的核心是**：
- **AI 不是替代你，是让你产能 × 3**
- **每个环节都有人工把关**
- **持续测试和迭代**（A/B 测试选题风格）

**建议路径**：
1. 第 1 周：选 1-2 个场景用 AI（先从标题 + 正文开始）
2. 第 2 周：加配图、数据复盘
3. 第 1 个月：跑通完整工作流
4. 第 3 个月：考虑矩阵化

---

**更多 AI 运营技巧** → [AI 运营分类](/categories/operation)

**本站收录 800+ 小红书 / 抖音 / 视频号 AI 工具测评**，欢迎 [注册账号](/register) 提交你发现的 AI 玩法。

# 2026 年最值得用的 15 个免费 AI 工具（无需注册/付费）

> 全部亲测可用，覆盖写作、绘画、编程、语音、视频、PPT 六大场景。

## 一、AI 写作（5 个）

### 1. Kimi（月之暗面）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[kimi.moonshot.cn](https://kimi.moonshot.cn)
- **亮点**：200 万字上下文，免费
- **适合**：读长文、写长报告、PDF 分析
- **限制**：无明显限制

### 2. 智谱清言
- **网址**：[chatglm.cn](https://chatglm.cn)
- **亮点**：清华系 GLM-4，能力强
- **适合**：技术写作、API 调用

### 3. 文心一言（百度）
- **网址**：[yiyan.baidu.com](https://yiyan.baidu.com)
- **亮点**：中文最佳营销文案
- **适合**：营销、商品描述

### 4. 秘塔写作猫
- **网址**：[xiezuocat.com](https://xiezuocat.com)
- **亮点**：中文学术写作、论文改稿
- **适合**：学生、学术

### 5. 通义千问（阿里）
- **网址**：[tongyi.aliyun.com](https://tongyi.aliyun.com)
- **亮点**：阿里出品，稳定
- **适合**：综合写作

## 二、AI 绘画（3 个）

### 6. 通义万相（阿里）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[tongyi.aliyun.com/wanxiang](https://tongyi.aliyun.com/wanxiang)
- **亮点**：完全免费、中文友好
- **限制**：每日有免费额度

### 7. 文心一格（百度）
- **网址**：[yige.baidu.com](https://yige.baidu.com)
- **亮点**：百度出品、中文 prompt 优化好
- **限制**：每日积分

### 8. Stable Diffusion（本地）
- **网址**：[stability.ai](https://stability.ai)
- **亮点**：完全免费、可商用、本地跑
- **门槛**：需要 6G+ 显存显卡

## 三、AI 编程（3 个）

### 9. GitHub Copilot（学生免费）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[github.com/features/copilot](https://github.com/features/copilot)
- **亮点**：VS Code 集成、补全强
- **免费条件**：学生 / 开源维护者

### 10. 通义灵码（阿里）
- **网址**：[lingma.aliyun.com](https://lingma.aliyun.com)
- **亮点**：完全免费、中文注释
- **适合**：中文项目

### 11. Codeium
- **网址**：[codeium.com](https://codeium.com)
- **亮点**：免费版功能全
- **适合**：不想用 Copilot 的

## 四、AI 语音（2 个）

### 12. 字节豆包语音 ⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[doubao.com](https://doubao.com)
- **亮点**：免费语音克隆、合成自然
- **适合**：短视频配音

### 13. ElevenLabs（免费额度）
- **网址**：[elevenlabs.io](https://elevenlabs.io)
- **亮点**：英文语音最自然
- **限制**：每月 10000 字符

## 五、AI 视频（1 个）

### 14. 可灵 AI（快手）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[klingai.com](https://klingai.com)
- **亮点**：免费生成视频、中文友好
- **限制**：每日有免费额度

## 六、AI PPT（1 个）

### 15. Gamma ⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[gamma.app](https://gamma.app)
- **亮点**：AI 一键生成 PPT，免费版够用
- **限制**：每月 10 个 PPT（免费）

## 七、组合推荐（按场景）

### 🎓 学生党（0 元）
- 写作：Kimi + 智谱清言
- 编程：GitHub Copilot（学生）
- 绘画：通义万相
- PPT：Gamma

### 💼 自媒体（0-50 元/月）
- 写作：Kimi + 文心一言
- 视频：可灵 AI + 剪映
- 语音：豆包

### 💻 程序员（0-100 元/月）
- 写作：Claude.ai（免费版）
- 编程：GitHub Copilot
- 设计：v0.dev / Bolt.new

## 八、避坑提醒

⚠️ **号称"完全免费"的工具**：
- **多数都有隐藏限制**：次数、字数、画质
- **商用要查清楚**：免费 ≠ 可商用
- **隐私别乱传**：别把客户数据/代码传到不信任的工具

✅ **真的免费可商用**：
- Stable Diffusion（本地）
- Kimi（API 收费，但网页版免费）
- 通义万相 / 文心一格

## 九、写在最后

**2026 年学 AI 工具的最好方法**：
1. **先用免费工具**（上面 15 个）
2. **找最常用的 2-3 个** 重点用
3. **付费升级只升主力**（每月 100 元内足够）
4. **别被"AI 焦虑"绑架** —— 工具是为效率服务的

---

**更多 AI 工具推荐** → [AI 工具集](/categories/tools)

本站收录 **500+ AI 工具的详细测评**，欢迎 [注册账号](/register) 提交你发现的免费工具。

# Midjourney 提示词大全：从入门到封神（2026 实测版）

> 100+ 实测有效的 Midjourney 提示词模板，附中文变量替换和参数详解。

## 一、Midjourney 提示词基础

Midjourney 是当前最强的 AI 绘画工具之一（v6.1 / v7），但同样的提示词，**新手和老手差距巨大**。

### 1.1 提示词结构

```
[主体] + [风格] + [环境/背景] + [构图] + [光照] + [参数]
```

### 1.2 必学参数

| 参数 | 作用 | 例子 |
|------|------|------|
| `--ar 16:9` | 宽高比 | `--ar 1:1`, `--ar 9:16` |
| `--v 7` | 版本 | `--v 7`, `--v 6.1` |
| `--style raw` | 风格 | `--style raw`, `--style expressive` |
| `--s 250` | 风格化强度 | 0-1000，默认 100 |
| `--c 20` | 混乱度 | 0-100，多样性 |
| `--q 2` | 质量 | 0.25/0.5/1/2 |
| `--no` | 负面提示 | `--no blurry, text` |
| `--sref` | 风格参考图 | `--sref https://...` |
| `--cref` | 角色参考图 | `--cref https://...` |

## 二、按场景分类的提示词模板

### 📷 写实人像类

#### 模板 1：商业人像
```
Professional portrait photo of {性别/年龄/职业},
{服装}, {表情}, {姿态},
shot on Sony A7IV, 85mm f/1.4 lens,
{光照} lighting, {背景},
hyperrealistic, 8k, detailed skin texture
--ar 4:5 --v 7 --style raw
```

#### 模板 2：街拍风格
```
Street photography of {人物},
{地点}, candid moment, natural expression,
{年代} aesthetic, film grain,
shot on Leica M6, Kodak Portra 400,
golden hour lighting
--ar 3:2 --v 7
```

#### 模板 3：电影感
```
Cinematic portrait of {人物},
{mood}, dramatic lighting,
anamorphic lens flare, depth of field,
{电影} film color grading,
8k, photorealistic
--ar 21:9 --v 7 --style raw
```

### 🎨 插画/设计类

#### 模板 4：扁平插画
```
Flat illustration of {主题},
{配色方案}, minimalist style,
clean lines, geometric shapes,
suitable for app/web design,
vector style, 4k
--ar 1:1 --v 7
```

#### 模板 5：日系动漫
```
Anime illustration of {人物},
{发型/瞳色/服装},
{姿态/表情}, detailed background,
Studio Ghibli style, cel shading,
vibrant colors, 4k
--ar 3:4 --v 7 --niji 6
```

#### 模板 6：3D 渲染
```
3D render of {物体},
{材质}, {颜色}, studio lighting,
Octane Render, Blender 3D,
clean background, soft shadows,
isometric view
--ar 1:1 --v 7
```

### 🏞️ 风景/建筑类

#### 模板 7：奇幻风景
```
Epic fantasy landscape of {地点},
{时间/天气}, dramatic clouds,
{光线}, {动植物},
Matte painting style, cinematic,
8k, hyperdetailed
--ar 21:9 --v 7
```

#### 模板 8：现代建筑
```
Architectural photography of {建筑},
{视角}, {时间},
{光线}, glass and steel,
shot on Canon EOS R5, 24mm tilt-shift,
editorial architecture magazine style
--ar 16:9 --v 7 --style raw
```

#### 模板 9：极简风景
```
Minimalist landscape of {地点},
{构图元素}, vast negative space,
muted color palette, foggy atmosphere,
fine art photography
--ar 3:2 --v 7
```

### 🍔 商业产品类

#### 模板 10：电商主图
```
Product photography of {产品},
{颜色}, on {背景/场景},
studio lighting, clean composition,
{角度}, advertising style,
shot on Phase One IQ4 150MP,
4k, high detail
--ar 1:1 --v 7
```

#### 模板 11：美食
```
Food photography of {菜品},
{配料}, {摆盘},
{光线}, shallow depth of field,
top view/45 degree angle,
rustic wooden table,
editorial food magazine style
--ar 4:5 --v 7
```

### 🎭 概念艺术类

#### 模板 12：游戏角色
```
Game character concept art of {角色},
{职业/种族/装备},
{姿态/表情}, dynamic pose,
{游戏风格} art style,
highly detailed, full body,
white/neutral background
--ar 3:4 --v 7
```

#### 模板 13：科幻场景
```
Sci-fi concept art of {场景},
futuristic {建筑/飞船/城市},
{光照}, atmospheric,
Blade Runner 2049 aesthetic,
highly detailed, 8k
--ar 21:9 --v 7
```

## 三、风格关键词速查

### 🎨 艺术风格
- **写实**：`photorealistic, hyperrealistic, 8k, detailed`
- **油画**：`oil painting, impasto, classical art`
- **水彩**：`watercolor, soft washes, paper texture`
- **赛博朋克**：`cyberpunk, neon, rain, futuristic`
- **蒸汽朋克**：`steampunk, brass, gears, Victorian`
- **极简**：`minimalist, negative space, clean`
- **包豪斯**：`Bauhaus, geometric, primary colors`

### 📷 摄影术语
- **景深**：`shallow depth of field, bokeh`
- **长曝光**：`long exposure, motion blur, light trails`
- **微距**：`macro photography, extreme close-up`
- **航拍**：`aerial photography, drone shot, bird's eye view`
- **黑白**：`black and white, monochrome, high contrast`
- **胶片**：`film photography, Kodak Portra, Fujifilm`

### 🌅 光照类型
- **黄金时段**：`golden hour, warm light, soft shadows`
- **蓝调时段**：`blue hour, cool tones`
- **逆光**：`backlit, silhouette, rim light`
- **顶光**：`top lighting, harsh shadows`
- **伦勃朗光**：`Rembrandt lighting`
- **蝴蝶光**：`butterfly lighting`

## 四、常见坑和解决

### ❌ 坑 1：手画"丑"
**原因**：没指定风格和参考
**解决**：加 `trending on artstation, professional artwork`

### ❌ 坑 2：脸崩
**原因**：人像时参数没配对
**解决**：用 `--style raw` 减少风格化，加 `detailed face, perfect features`

### ❌ 坑 3：多人分不清
**原因**：没明确描述每个人
**解决**：用"a man in red shirt and a woman in blue dress"分色块

### ❌ 坑 4：文字乱码
**原因**：Midjourney 不擅长文字
**解决**：用 `--no text` 排除，或后期叠加

### ❌ 坑 5：风格不稳定
**原因**：提示词太长或太杂
**解决**：用 `--sref` 风格参考图

## 五、参数调优速查

### 想要 真实感更强
```
--style raw --s 50 --q 2
```

### 想要 艺术感更强
```
--s 750 --style expressive
```

### 想要 4 种变化更多样
```
--c 50
```

### 想要 4 种变化更稳定
```
--c 0 --s 100
```

### 想要 高清大图
```
--q 2 --upbeta
```

## 六、免费替代工具

如果你没买 Midjourney，这些免费工具也不错：

| 工具 | 优势 | 链接 |
|------|------|------|
| **Stable Diffusion** | 免费、可本地部署 | stability.ai |
| **DALL-E 3** | ChatGPT 内置、易用 | chat.openai.com |
| **Leonardo.ai** | 免费额度大 | leonardo.ai |
| **Ideogram** | 文字渲染最好 | ideogram.ai |
| **通义万相** | 阿里、中文友好 | tongyi.aliyun.com |
| **文心一格** | 百度、中文 | yige.baidu.com |

## 七、写在最后

**Midjourney 上手要诀**：
1. **从模板开始**，别凭空写
2. **多试 --sref 风格参考**
3. **同一提示词跑 4 次**，挑最好的
4. **用 Inpainting 局部重绘**
5. **Vary (Subtle) 微调 > Vary (Strong) 大改**

---

**更多 AI 绘画提示词** → [AI 绘画分类](/categories/art)

本站收录 **3000+ Midjourney / Stable Diffusion 实战提示词**，欢迎 [注册账号](/register) 浏览。

# Claude 写代码的 20 个神级提示词（程序员必收藏）

> 来自 GitHub 17k stars 项目的实战提示词库，专为 Claude / Cursor / Copilot 优化。

## 一、为什么提示词对 Claude 写代码这么重要？

Claude 在 2025 年发布 Sonnet 4.5 / Opus 4 后，**写代码能力大幅领先**（HumanEval 92.3%）。但同样的模型，用对提示词和用错提示词，**输出质量差 3-5 倍**。

下面这 20 个提示词来自 GitHub 上 17k+ stars 的 `f/awesome-chatgpt-prompts` 和 `anthropics/prompt-eng` 实战总结，**每个我都加了一线程序员视角的注释**。

## 二、20 个神级提示词

### 🔧 基础类（必学）

#### 1. 技术问题诊断专家
```
你是一位有 20 年经验的资深工程师，擅长排查 bug。
我的代码报错：{报错信息}
相关代码：
```{language}
{你的代码}
```
请按以下顺序分析：
1. 报错根本原因（不只看表面）
2. 最小修复 patch
3. 类似错误的预防建议
```

#### 2. 代码 review
```
请作为严格的代码审查者，审查下面的 {language} 代码：
```{language}
{代码}
```
从以下角度 review：
- Bug 风险
- 性能瓶颈
- 安全隐患
- 可读性
- 命名规范
每个问题用 [严重/警告/建议] 标注。
```

#### 3. 重构烂代码
```
把下面这段"能跑但很烂"的代码重构成生产级 {language}：
```{language}
{代码}
```
要求：
- 单一职责
- 完整类型定义
- 错误处理
- 加注释
- 给 3 个改进点说明
```

### 🚀 进阶类（提升效率）

#### 4. 单元测试生成
```
为下面的 {language} 函数生成完整单元测试：
```{language}
{函数代码}
```
要求：
- 用 {test_framework}
- 覆盖正常 + 边界 + 异常
- 包含 mock（如果涉及外部依赖）
- 测试用例名字要清晰
```

#### 5. 正则表达式生成
```
我需要匹配：{描述}
约束条件：
- {约束1}
- {约束2}
请给出：
1. 完整的正则表达式
2. 3-5 个测试用例（要匹配的字符串）
3. 3-5 个应该不匹配的字符串
4. 解释每个部分的作用
```

#### 6. SQL 优化
```
优化下面的 SQL：
```sql
{你的SQL}
```
给出：
- 优化后的 SQL
- EXPLAIN 计划预测
- 是否需要加索引
- 重写思路
```

#### 7. Git 提交信息生成
```
我修改了以下文件：
{文件列表}
改动说明：{简短描述}
请生成符合 Conventional Commits 规范的提交信息（中文），并解释每个改动。
```

### 🎯 架构类（高水平）

#### 8. 架构方案设计
```
我要做一个 {功能}，预期 {QPS/数据量/用户量}。
请给出：
- 整体架构图（文字描述）
- 技术选型（语言/框架/数据库/缓存/队列），每个说明理由
- 关键模块拆分
- 潜在风险点和应对
- MVP 阶段 vs 完整版 路线图
```

#### 9. API 设计
```
设计 {业务} 的 RESTful API：
- 列出所有 endpoint（method + path）
- 请求/响应 schema（JSON 示例）
- 错误码体系
- 鉴权方案
- 限流策略
- 关键边界情况
```

#### 10. 数据库 schema 设计
```
为 {业务} 设计数据库 schema：
- 主要表 + 字段 + 类型 + 索引
- 表关系（外键）
- 软删除策略
- 审计字段（created_at/updated_at 等）
- 考虑未来 {扩展点}
```

### 🐛 Debug 类（救命）

#### 11. 性能问题排查
```
我的 {系统} 出现性能问题：{现象}
硬件/软件环境：{配置}
负载：{QPS/RPS/数据量}
请按以下步骤排查：
1. 最可能的 3 个原因
2. 验证方法（命令/工具）
3. 每个原因的解决方案
```

#### 12. 内存泄漏定位
```
我的 {语言} 程序内存持续上涨，疑似泄漏：
相关代码：
```{language}
{代码}
```
请：
- 指出最可能的泄漏点
- 给定位方法（工具/命令）
- 给修复 patch
```

#### 13. 并发问题诊断
```
{语言} 程序在高并发下出现 {现象}：
可能涉及：{多线程/协程/锁/actor}
代码：```{language}
{代码}
```
请诊断并修复。
```

### 📚 学习类（成长）

#### 14. 概念解释
```
用 3 种方式解释 {概念}：
1. 给 5 岁小孩讲（用比喻）
2. 给非技术朋友讲（用生活例子）
3. 给同行讲（用专业术语）
最后给一个实际使用场景。
```

#### 15. 技术选型对比
```
我需要在 {场景} 中选择 {技术A} 还是 {技术B}。
请从以下维度对比：
- 性能
- 学习曲线
- 生态
- 社区活跃度
- 招聘难度
- 长期趋势
最后给出推荐和理由。
```

#### 16. 学习路线
```
我要从 {起点} 学到 {目标}，可用时间 {时间}。
请给出：
- 阶段划分（每周/每月）
- 每阶段资源（书/视频/项目）
- 实践项目
- 检验标准
```

### 🛠️ 工具类（实用）

#### 17. 写脚本
```
写一个 {language} 脚本完成 {任务}：
- 输入：{输入格式}
- 输出：{输出格式}
- 错误处理
- 日志输出
- 加 argparse 或 CLI 框架
```

#### 18. 数据处理
```
我有这样的数据：
{示例数据}
要变成：{目标格式}
用 {Python/SQL/Shell} 写处理逻辑，处理大数据量。
```

#### 19. 文档生成
```
为下面的代码生成完整文档：
```{language}
{代码}
```
包括：
- 函数/类说明
- 参数说明（含类型、范围、是否可选）
- 返回值
- 异常
- 使用示例
```

#### 20. 代码翻译
```
把下面代码从 {语言A} 翻译到 {语言B}：
```{languageA}
{代码}
```
要求：
- 保持逻辑完全一致
- 用 {语言B} 的惯用写法
- 标注两语言的差异
```

## 三、实战组合

最常用的 3 个组合：

### 组合 A：日常开发
1. 先用 **#2 代码 review** 检查自己写的代码
2. 发现问题用 **#3 重构烂代码**
3. 写完用 **#4 单元测试生成**

### 组合 B：调试救命
1. **#11 性能问题排查** 找方向
2. **#12 内存泄漏定位** 或 **#13 并发问题诊断**
3. 用 **#1 技术问题诊断专家** 确认

### 组合 C：架构设计
1. **#8 架构方案设计** 整体思路
2. **#9 API 设计** + **#10 数据库 schema**
3. **#15 技术选型对比** 选型

## 四、注意事项

⚠️ **用好这些提示词的关键**：
- **提供足够的上下文**（代码、报错、环境）
- **明确约束**（语言、框架、风格）
- **要求结构化输出**（分步骤、列表、表格）
- **让 AI 自检**（"再 review 一遍自己写的"）

---

**更多 AI 写代码提示词** → 本站 [代码类提示词分类](/categories/coding)

**本站已收录 5000+ Claude / ChatGPT 优质提示词**，欢迎 [注册账号](/register) 收藏和提交。

# 10 个最值得用的 AI 写作工具（2026 年实测推荐）

> 全面对比 ChatGPT、Claude、Gemini、文心一言、Kimi、Notion AI、秘塔 AI 猫、Jasper、Copy.ai、Rytr，附中文场景实测。

## 一、AI 写作工具怎么选？

选 AI 写作工具不是看谁"最强"，而是看**匹配你的场景**。我把它分成 4 类：

| 类别 | 典型工具 | 适合谁 |
|------|---------|--------|
| **通用对话型** | ChatGPT、Claude、Gemini | 写文章、改稿、对话 |
| **中文专精** | 文心一言、Kimi、智谱清言、秘塔 | 中文写作、文案 |
| **垂直场景** | Jasper（营销）、Notion AI（笔记）、秘塔猫（搜索） | 营销、笔记、研究 |
| **批量生产** | Copy.ai、Rytr、秘塔写作猫 | 短文案、批量生成 |

## 二、十大 AI 写作工具实测

### 1. ChatGPT（OpenAI）— 通用之王

- **价格**：免费版（GPT-4o mini），Plus $20/月（GPT-4o）
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **适合**：写公众号、博客、邮件、营销文案
- **缺点**：免费版偶尔降智

### 2. Claude（Anthropic）— 长文与代码之王

- **价格**：免费版（Claude 3.5 Sonnet），Pro $20/月
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐（200K tokens）
- **适合**：写长文、技术文档、深度分析
- **缺点**：国内访问需魔法

### 3. Gemini（Google）— 多模态之王

- **价格**：免费版（Gemini 1.5 Flash），Advanced $20/月
- **中文能力**：⭐⭐⭐
- **多模态**：⭐⭐⭐⭐⭐（视频、音频、图片）
- **适合**：需要分析图片/视频/音频
- **缺点**：中文生成比英文差一截

### 4. Kimi（月之暗面）— 中文长文之王

- **价格**：免费（200 万字上下文）
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐（200K 上下文，免费用）
- **适合**：读长 PDF、写长报告
- **缺点**：创意性弱一些

### 5. 文心一言（百度）— 营销与百科

- **价格**：免费版 + ERNIE 4.0 Turbo
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **营销文案**：⭐⭐⭐⭐
- **适合**：写营销文案、商品描述
- **缺点**：深度思考不如 Kimi

### 6. 智谱清言（清华系）

- **价格**：免费 + GLM-4
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **代码能力**：⭐⭐⭐⭐
- **适合**：技术写作、API 调用

### 7. Notion AI

- **价格**：$10/月（Notion 订阅附带）
- **适合**：在 Notion 内写作、笔记
- **特色**：与 Notion 文档无缝整合

### 8. Jasper（营销向）

- **价格**：$49/月起
- **适合**：营销团队、品牌内容
- **特色**：品牌声音训练、模板丰富

### 9. 秘塔 AI 猫 / 秘塔写作猫

- **价格**：免费基础版 + 会员
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **特色**：中文学术写作、论文改稿

### 10. Copy.ai / Rytr

- **价格**：免费额度 + $19-$29/月
- **适合**：批量生成短文案、邮件主题、产品描述

## 三、我的推荐组合（按预算）

### 🆓 0 元/月（白嫖党）
- **日常写作**：Kimi + 智谱清言
- **英文写作**：ChatGPT 免费版
- **长文阅读**：Kimi（200 万字免费）

### 💰 100 元/月内（轻度用户）
- **主力**：ChatGPT Plus ($20) + Kimi（免费）
- **辅助**：秘塔写作猫（免费）

### 💼 500 元/月（专业用户）
- **主力**：Claude Pro ($20) + ChatGPT Plus ($20)
- **垂直**：Notion AI ($10) + Jasper ($49)
- **中文**：Kimi（免费）

## 四、实测对比（同一提示词）

提示词：*"帮我写一段小红书爆款标题，关于在家做咖啡的"*

| 工具 | 输出 | 评分 |
|------|------|------|
| ChatGPT | "☕ 0 元在家做星巴克！3 步搞定香醇拿铁 ✨" | ⭐⭐⭐⭐ |
| Kimi | "在家做咖啡 3 个省钱妙招，第 3 个绝了" | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 文心一言 | "在家做咖啡？这样做 3 步，闺蜜都馋哭了" | ⭐⭐⭐⭐ |
| Claude | "在家做咖啡的 5 个实用建议" | ⭐⭐⭐（太正经） |

## 五、写在最后

**没有最好，只有最合适**。建议你：
1. **先免费试用** 3-5 个（Kimi、ChatGPT、Claude、智谱、秘塔）
2. **看哪个最合你口味**
3. **再付费升级**到主力工具

本站收录了 100+ AI 写作工具的详细对比和实测，欢迎在 [AI 写作工具分类](/categories/writing) 浏览。

# AI 工具在小红书的 7 种用法（运营人必看）

> 实测可落地的 AI 小红书运营工作流，从选题到爆款的全流程。

## 一、为什么小红书必须用 AI？

小红书是**内容密度最高的平台**（DAU 3 亿+），竞争激烈。**纯人工生产内容已经打不过用 AI 的人了**。

但 AI 工具用得不对，会生成**"AI 味"很重**的垃圾内容——平台识别、用户反感。

**正确姿势**：AI 辅助 + 人工润色 = 高产高质量

## 二、7 个核心 AI 应用场景

### 1. 选题挖掘

#### 痛点
每天想选题想到头秃，热门话题追不上。

#### AI 工具组合
- **5118 关键词工具** + **新榜** + **Kimi 总结**
- **巨量算数**（抖音/头条同源）

#### 实战流程
```
1. 打开 5118 / 新榜 → 输入你的赛道关键词（如"美妆"）
2. 导出最近 30 天热门笔记 TOP 100
3. 用 Kimi 分析：
   "分析这些小红书爆款笔记的共性，给出 20 个新选题方向"
4. 用 ChatGPT/Claude 扩展：
   "基于【夏季妆容】这个选题，给我 5 个差异化角度"
```

#### 输出
每天 20+ 选题，按热度排序

### 2. 标题生成

#### 痛点
标题决定 80% 的打开率，手写灵感枯竭。

#### 神级提示词
```
你是一位小红书爆款标题专家，写过 1000+ 10w+ 标题。

我的笔记主题：{主题}
目标人群：{人群}
笔记卖点：{3 个核心卖点}

请生成 10 个标题，要求：
- 14-20 字
- 含数字或 emoji
- 引发好奇或共鸣
- 避免标题党
- 标注每个标题的类型（数字型/共鸣型/对比型/揭秘型）
```

#### 实测有效公式
| 类型 | 公式 | 例子 |
|------|------|------|
| 数字型 | "5 个 / 7 天 / 3 步" | "5 个新手必学的化妆技巧" |
| 痛点型 | "{人群}的痛点" | "打工人的午餐，5 元吃饱" |
| 揭秘型 | "原来 / 没想到" | "原来卫衣要这样洗才不褪色" |
| 对比型 | "A vs B" | "平价粉底液 vs 大牌，真没区别？" |
| 教程型 | "0 基础 / 手把手" | "手把手教你做完美证件照" |

### 3. 封面文案 + 配图

#### 痛点
封面是点击率的关键，但设计门槛高。

#### AI 工具组合
- **稿定设计**（AI 一键生成封面）
- **Canva 可画**（中文友好）
- **Midjourney / 即梦**（生成背景图）
- **堆友**（阿里，免费）

#### 实战流程
```
1. Midjourney 生成背景图：
   提示词："{主题} flat lay, top view, soft lighting, pastel colors,
   instagram aesthetic, 4k"
   --ar 3:4 --v 7
2. Canva 套模板，加文字
3. 导出 1080x1440 竖图
```

### 4. 正文撰写

#### 神级提示词（小红书专属）
```
你是一位小红书 KOL，文风：{选定风格}
笔记主题：{主题}

请写一篇 300-500 字的小红书笔记：
- 开头要有钩子（前 3 句决定停留）
- 中间分点（emoji + 短句）
- 结尾互动引导（评论/收藏）
- 嵌入 5-8 个 hashtags
- 不要用"亲爱的宝宝们"这类 AI 味浓的词
- 整体要"像人写的"
```

#### 5 种文风模板
1. **闺蜜聊天风**："姐妹们！！今天发现一个..."
2. **干货教程风**："第一步...第二步..."
3. **种草测评风**："用了 3 个月，给大家说下真实感受..."
4. **吐槽避雷风**："千万别买！我踩雷了..."
5. **情感共鸣风**："作为一个 30 岁的女人..."

### 5. 评论区运营

#### AI 应用
- **自动回复评论**（私信高频问题）
- **生成神评论**（提高互动率）
- **从评论挖选题**（用户问什么就是好选题）

#### 工具
- **小红书企业号** 自带自动回复
- **第三方 RPA**（影刀、八爪鱼）
- **AI 草拟回复**，人工审核发送

### 6. 数据复盘

#### AI 分析提示词
```
分析我最近 30 天的小红书数据：
- 笔记数：{X}
- 总曝光：{X}
- 总互动：{X}
- TOP 3 笔记：{列表}

请告诉我：
1. 哪些内容类型表现最好？
2. 哪些时间段发布最有效？
3. 下个月的内容策略建议
4. 3 个能立即改进的点
```

### 7. 多账号矩阵

#### AI 工具组合
- **批量生成内容** → ChatGPT / Claude
- **批量改写**（避免重复） → Kimi 长文
- **多账号管理** → 新榜 / 蝉妈妈

⚠️ **小红书禁止**：同质化内容、矩阵号作弊。AI 改写后**一定要人工润色**。

## 三、AI 工具组合推荐

### 💰 0 元（白嫖）
- 写作：Kimi + 智谱清言
- 图片：堆友 + 通义万相
- 数据：人工 + 飞书表格

### 💰 100 元/月内
- 主力：ChatGPT Plus ($20)
- 写作：秘塔写作猫（会员）
- 图片：Canva 高级
- 数据：新榜基础版

### 💰 500 元/月（专业运营）
- 全套 ChatGPT Plus + Claude Pro
- 矩阵工具：新榜 / 蝉妈妈
- 视频：剪映会员 + 可灵 AI

## 四、避坑提醒

❌ **不要**：直接发 AI 生成的原文
- 平台能识别 → 限流
- 用户能识别 → 取关

❌ **不要**：用 AI 生成虚假体验
- 违规风险
- 失去用户信任

❌ **不要**：完全依赖 AI
- 你对赛道的理解是 AI 替代不了的

✅ **要做**：AI 起草 + 人工润色
✅ **要做**：保留个人特色（口头禅、emoji 习惯）
✅ **要做**：建立"内容 SOP"，AI 提升效率

## 五、写在最后

**小红书 AI 运营的核心是**：
- **AI 不是替代你，是让你产能 × 3**
- **每个环节都有人工把关**
- **持续测试和迭代**（A/B 测试选题风格）

**建议路径**：
1. 第 1 周：选 1-2 个场景用 AI（先从标题 + 正文开始）
2. 第 2 周：加配图、数据复盘
3. 第 1 个月：跑通完整工作流
4. 第 3 个月：考虑矩阵化

---

**更多 AI 运营技巧** → [AI 运营分类](/categories/operation)

**本站收录 800+ 小红书 / 抖音 / 视频号 AI 工具测评**，欢迎 [注册账号](/register) 提交你发现的 AI 玩法。

# 2026 年最值得用的 15 个免费 AI 工具（无需注册/付费）

> 全部亲测可用，覆盖写作、绘画、编程、语音、视频、PPT 六大场景。

## 一、AI 写作（5 个）

### 1. Kimi（月之暗面）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[kimi.moonshot.cn](https://kimi.moonshot.cn)
- **亮点**：200 万字上下文，免费
- **适合**：读长文、写长报告、PDF 分析
- **限制**：无明显限制

### 2. 智谱清言
- **网址**：[chatglm.cn](https://chatglm.cn)
- **亮点**：清华系 GLM-4，能力强
- **适合**：技术写作、API 调用

### 3. 文心一言（百度）
- **网址**：[yiyan.baidu.com](https://yiyan.baidu.com)
- **亮点**：中文最佳营销文案
- **适合**：营销、商品描述

### 4. 秘塔写作猫
- **网址**：[xiezuocat.com](https://xiezuocat.com)
- **亮点**：中文学术写作、论文改稿
- **适合**：学生、学术

### 5. 通义千问（阿里）
- **网址**：[tongyi.aliyun.com](https://tongyi.aliyun.com)
- **亮点**：阿里出品，稳定
- **适合**：综合写作

## 二、AI 绘画（3 个）

### 6. 通义万相（阿里）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[tongyi.aliyun.com/wanxiang](https://tongyi.aliyun.com/wanxiang)
- **亮点**：完全免费、中文友好
- **限制**：每日有免费额度

### 7. 文心一格（百度）
- **网址**：[yige.baidu.com](https://yige.baidu.com)
- **亮点**：百度出品、中文 prompt 优化好
- **限制**：每日积分

### 8. Stable Diffusion（本地）
- **网址**：[stability.ai](https://stability.ai)
- **亮点**：完全免费、可商用、本地跑
- **门槛**：需要 6G+ 显存显卡

## 三、AI 编程（3 个）

### 9. GitHub Copilot（学生免费）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[github.com/features/copilot](https://github.com/features/copilot)
- **亮点**：VS Code 集成、补全强
- **免费条件**：学生 / 开源维护者

### 10. 通义灵码（阿里）
- **网址**：[lingma.aliyun.com](https://lingma.aliyun.com)
- **亮点**：完全免费、中文注释
- **适合**：中文项目

### 11. Codeium
- **网址**：[codeium.com](https://codeium.com)
- **亮点**：免费版功能全
- **适合**：不想用 Copilot 的

## 四、AI 语音（2 个）

### 12. 字节豆包语音 ⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[doubao.com](https://doubao.com)
- **亮点**：免费语音克隆、合成自然
- **适合**：短视频配音

### 13. ElevenLabs（免费额度）
- **网址**：[elevenlabs.io](https://elevenlabs.io)
- **亮点**：英文语音最自然
- **限制**：每月 10000 字符

## 五、AI 视频（1 个）

### 14. 可灵 AI（快手）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[klingai.com](https://klingai.com)
- **亮点**：免费生成视频、中文友好
- **限制**：每日有免费额度

## 六、AI PPT（1 个）

### 15. Gamma ⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[gamma.app](https://gamma.app)
- **亮点**：AI 一键生成 PPT，免费版够用
- **限制**：每月 10 个 PPT（免费）

## 七、组合推荐（按场景）

### 🎓 学生党（0 元）
- 写作：Kimi + 智谱清言
- 编程：GitHub Copilot（学生）
- 绘画：通义万相
- PPT：Gamma

### 💼 自媒体（0-50 元/月）
- 写作：Kimi + 文心一言
- 视频：可灵 AI + 剪映
- 语音：豆包

### 💻 程序员（0-100 元/月）
- 写作：Claude.ai（免费版）
- 编程：GitHub Copilot
- 设计：v0.dev / Bolt.new

## 八、避坑提醒

⚠️ **号称"完全免费"的工具**：
- **多数都有隐藏限制**：次数、字数、画质
- **商用要查清楚**：免费 ≠ 可商用
- **隐私别乱传**：别把客户数据/代码传到不信任的工具

✅ **真的免费可商用**：
- Stable Diffusion（本地）
- Kimi（API 收费，但网页版免费）
- 通义万相 / 文心一格

## 九、写在最后

**2026 年学 AI 工具的最好方法**：
1. **先用免费工具**（上面 15 个）
2. **找最常用的 2-3 个** 重点用
3. **付费升级只升主力**（每月 100 元内足够）
4. **别被"AI 焦虑"绑架** —— 工具是为效率服务的

---

**更多 AI 工具推荐** → [AI 工具集](/categories/tools)

本站收录 **500+ AI 工具的详细测评**，欢迎 [注册账号](/register) 提交你发现的免费工具。

# Midjourney 提示词大全：从入门到封神（2026 实测版）

> 100+ 实测有效的 Midjourney 提示词模板，附中文变量替换和参数详解。

## 一、Midjourney 提示词基础

Midjourney 是当前最强的 AI 绘画工具之一（v6.1 / v7），但同样的提示词，**新手和老手差距巨大**。

### 1.1 提示词结构

```
[主体] + [风格] + [环境/背景] + [构图] + [光照] + [参数]
```

### 1.2 必学参数

| 参数 | 作用 | 例子 |
|------|------|------|
| `--ar 16:9` | 宽高比 | `--ar 1:1`, `--ar 9:16` |
| `--v 7` | 版本 | `--v 7`, `--v 6.1` |
| `--style raw` | 风格 | `--style raw`, `--style expressive` |
| `--s 250` | 风格化强度 | 0-1000，默认 100 |
| `--c 20` | 混乱度 | 0-100，多样性 |
| `--q 2` | 质量 | 0.25/0.5/1/2 |
| `--no` | 负面提示 | `--no blurry, text` |
| `--sref` | 风格参考图 | `--sref https://...` |
| `--cref` | 角色参考图 | `--cref https://...` |

## 二、按场景分类的提示词模板

### 📷 写实人像类

#### 模板 1：商业人像
```
Professional portrait photo of {性别/年龄/职业},
{服装}, {表情}, {姿态},
shot on Sony A7IV, 85mm f/1.4 lens,
{光照} lighting, {背景},
hyperrealistic, 8k, detailed skin texture
--ar 4:5 --v 7 --style raw
```

#### 模板 2：街拍风格
```
Street photography of {人物},
{地点}, candid moment, natural expression,
{年代} aesthetic, film grain,
shot on Leica M6, Kodak Portra 400,
golden hour lighting
--ar 3:2 --v 7
```

#### 模板 3：电影感
```
Cinematic portrait of {人物},
{mood}, dramatic lighting,
anamorphic lens flare, depth of field,
{电影} film color grading,
8k, photorealistic
--ar 21:9 --v 7 --style raw
```

### 🎨 插画/设计类

#### 模板 4：扁平插画
```
Flat illustration of {主题},
{配色方案}, minimalist style,
clean lines, geometric shapes,
suitable for app/web design,
vector style, 4k
--ar 1:1 --v 7
```

#### 模板 5：日系动漫
```
Anime illustration of {人物},
{发型/瞳色/服装},
{姿态/表情}, detailed background,
Studio Ghibli style, cel shading,
vibrant colors, 4k
--ar 3:4 --v 7 --niji 6
```

#### 模板 6：3D 渲染
```
3D render of {物体},
{材质}, {颜色}, studio lighting,
Octane Render, Blender 3D,
clean background, soft shadows,
isometric view
--ar 1:1 --v 7
```

### 🏞️ 风景/建筑类

#### 模板 7：奇幻风景
```
Epic fantasy landscape of {地点},
{时间/天气}, dramatic clouds,
{光线}, {动植物},
Matte painting style, cinematic,
8k, hyperdetailed
--ar 21:9 --v 7
```

#### 模板 8：现代建筑
```
Architectural photography of {建筑},
{视角}, {时间},
{光线}, glass and steel,
shot on Canon EOS R5, 24mm tilt-shift,
editorial architecture magazine style
--ar 16:9 --v 7 --style raw
```

#### 模板 9：极简风景
```
Minimalist landscape of {地点},
{构图元素}, vast negative space,
muted color palette, foggy atmosphere,
fine art photography
--ar 3:2 --v 7
```

### 🍔 商业产品类

#### 模板 10：电商主图
```
Product photography of {产品},
{颜色}, on {背景/场景},
studio lighting, clean composition,
{角度}, advertising style,
shot on Phase One IQ4 150MP,
4k, high detail
--ar 1:1 --v 7
```

#### 模板 11：美食
```
Food photography of {菜品},
{配料}, {摆盘},
{光线}, shallow depth of field,
top view/45 degree angle,
rustic wooden table,
editorial food magazine style
--ar 4:5 --v 7
```

### 🎭 概念艺术类

#### 模板 12：游戏角色
```
Game character concept art of {角色},
{职业/种族/装备},
{姿态/表情}, dynamic pose,
{游戏风格} art style,
highly detailed, full body,
white/neutral background
--ar 3:4 --v 7
```

#### 模板 13：科幻场景
```
Sci-fi concept art of {场景},
futuristic {建筑/飞船/城市},
{光照}, atmospheric,
Blade Runner 2049 aesthetic,
highly detailed, 8k
--ar 21:9 --v 7
```

## 三、风格关键词速查

### 🎨 艺术风格
- **写实**：`photorealistic, hyperrealistic, 8k, detailed`
- **油画**：`oil painting, impasto, classical art`
- **水彩**：`watercolor, soft washes, paper texture`
- **赛博朋克**：`cyberpunk, neon, rain, futuristic`
- **蒸汽朋克**：`steampunk, brass, gears, Victorian`
- **极简**：`minimalist, negative space, clean`
- **包豪斯**：`Bauhaus, geometric, primary colors`

### 📷 摄影术语
- **景深**：`shallow depth of field, bokeh`
- **长曝光**：`long exposure, motion blur, light trails`
- **微距**：`macro photography, extreme close-up`
- **航拍**：`aerial photography, drone shot, bird's eye view`
- **黑白**：`black and white, monochrome, high contrast`
- **胶片**：`film photography, Kodak Portra, Fujifilm`

### 🌅 光照类型
- **黄金时段**：`golden hour, warm light, soft shadows`
- **蓝调时段**：`blue hour, cool tones`
- **逆光**：`backlit, silhouette, rim light`
- **顶光**：`top lighting, harsh shadows`
- **伦勃朗光**：`Rembrandt lighting`
- **蝴蝶光**：`butterfly lighting`

## 四、常见坑和解决

### ❌ 坑 1：手画"丑"
**原因**：没指定风格和参考
**解决**：加 `trending on artstation, professional artwork`

### ❌ 坑 2：脸崩
**原因**：人像时参数没配对
**解决**：用 `--style raw` 减少风格化，加 `detailed face, perfect features`

### ❌ 坑 3：多人分不清
**原因**：没明确描述每个人
**解决**：用"a man in red shirt and a woman in blue dress"分色块

### ❌ 坑 4：文字乱码
**原因**：Midjourney 不擅长文字
**解决**：用 `--no text` 排除，或后期叠加

### ❌ 坑 5：风格不稳定
**原因**：提示词太长或太杂
**解决**：用 `--sref` 风格参考图

## 五、参数调优速查

### 想要 真实感更强
```
--style raw --s 50 --q 2
```

### 想要 艺术感更强
```
--s 750 --style expressive
```

### 想要 4 种变化更多样
```
--c 50
```

### 想要 4 种变化更稳定
```
--c 0 --s 100
```

### 想要 高清大图
```
--q 2 --upbeta
```

## 六、免费替代工具

如果你没买 Midjourney，这些免费工具也不错：

| 工具 | 优势 | 链接 |
|------|------|------|
| **Stable Diffusion** | 免费、可本地部署 | stability.ai |
| **DALL-E 3** | ChatGPT 内置、易用 | chat.openai.com |
| **Leonardo.ai** | 免费额度大 | leonardo.ai |
| **Ideogram** | 文字渲染最好 | ideogram.ai |
| **通义万相** | 阿里、中文友好 | tongyi.aliyun.com |
| **文心一格** | 百度、中文 | yige.baidu.com |

## 七、写在最后

**Midjourney 上手要诀**：
1. **从模板开始**，别凭空写
2. **多试 --sref 风格参考**
3. **同一提示词跑 4 次**，挑最好的
4. **用 Inpainting 局部重绘**
5. **Vary (Subtle) 微调 > Vary (Strong) 大改**

---

**更多 AI 绘画提示词** → [AI 绘画分类](/categories/art)

本站收录 **3000+ Midjourney / Stable Diffusion 实战提示词**，欢迎 [注册账号](/register) 浏览。

# Claude 写代码的 20 个神级提示词（程序员必收藏）

> 来自 GitHub 17k stars 项目的实战提示词库，专为 Claude / Cursor / Copilot 优化。

## 一、为什么提示词对 Claude 写代码这么重要？

Claude 在 2025 年发布 Sonnet 4.5 / Opus 4 后，**写代码能力大幅领先**（HumanEval 92.3%）。但同样的模型，用对提示词和用错提示词，**输出质量差 3-5 倍**。

下面这 20 个提示词来自 GitHub 上 17k+ stars 的 `f/awesome-chatgpt-prompts` 和 `anthropics/prompt-eng` 实战总结，**每个我都加了一线程序员视角的注释**。

## 二、20 个神级提示词

### 🔧 基础类（必学）

#### 1. 技术问题诊断专家
```
你是一位有 20 年经验的资深工程师，擅长排查 bug。
我的代码报错：{报错信息}
相关代码：
```{language}
{你的代码}
```
请按以下顺序分析：
1. 报错根本原因（不只看表面）
2. 最小修复 patch
3. 类似错误的预防建议
```

#### 2. 代码 review
```
请作为严格的代码审查者，审查下面的 {language} 代码：
```{language}
{代码}
```
从以下角度 review：
- Bug 风险
- 性能瓶颈
- 安全隐患
- 可读性
- 命名规范
每个问题用 [严重/警告/建议] 标注。
```

#### 3. 重构烂代码
```
把下面这段"能跑但很烂"的代码重构成生产级 {language}：
```{language}
{代码}
```
要求：
- 单一职责
- 完整类型定义
- 错误处理
- 加注释
- 给 3 个改进点说明
```

### 🚀 进阶类（提升效率）

#### 4. 单元测试生成
```
为下面的 {language} 函数生成完整单元测试：
```{language}
{函数代码}
```
要求：
- 用 {test_framework}
- 覆盖正常 + 边界 + 异常
- 包含 mock（如果涉及外部依赖）
- 测试用例名字要清晰
```

#### 5. 正则表达式生成
```
我需要匹配：{描述}
约束条件：
- {约束1}
- {约束2}
请给出：
1. 完整的正则表达式
2. 3-5 个测试用例（要匹配的字符串）
3. 3-5 个应该不匹配的字符串
4. 解释每个部分的作用
```

#### 6. SQL 优化
```
优化下面的 SQL：
```sql
{你的SQL}
```
给出：
- 优化后的 SQL
- EXPLAIN 计划预测
- 是否需要加索引
- 重写思路
```

#### 7. Git 提交信息生成
```
我修改了以下文件：
{文件列表}
改动说明：{简短描述}
请生成符合 Conventional Commits 规范的提交信息（中文），并解释每个改动。
```

### 🎯 架构类（高水平）

#### 8. 架构方案设计
```
我要做一个 {功能}，预期 {QPS/数据量/用户量}。
请给出：
- 整体架构图（文字描述）
- 技术选型（语言/框架/数据库/缓存/队列），每个说明理由
- 关键模块拆分
- 潜在风险点和应对
- MVP 阶段 vs 完整版 路线图
```

#### 9. API 设计
```
设计 {业务} 的 RESTful API：
- 列出所有 endpoint（method + path）
- 请求/响应 schema（JSON 示例）
- 错误码体系
- 鉴权方案
- 限流策略
- 关键边界情况
```

#### 10. 数据库 schema 设计
```
为 {业务} 设计数据库 schema：
- 主要表 + 字段 + 类型 + 索引
- 表关系（外键）
- 软删除策略
- 审计字段（created_at/updated_at 等）
- 考虑未来 {扩展点}
```

### 🐛 Debug 类（救命）

#### 11. 性能问题排查
```
我的 {系统} 出现性能问题：{现象}
硬件/软件环境：{配置}
负载：{QPS/RPS/数据量}
请按以下步骤排查：
1. 最可能的 3 个原因
2. 验证方法（命令/工具）
3. 每个原因的解决方案
```

#### 12. 内存泄漏定位
```
我的 {语言} 程序内存持续上涨，疑似泄漏：
相关代码：
```{language}
{代码}
```
请：
- 指出最可能的泄漏点
- 给定位方法（工具/命令）
- 给修复 patch
```

#### 13. 并发问题诊断
```
{语言} 程序在高并发下出现 {现象}：
可能涉及：{多线程/协程/锁/actor}
代码：```{language}
{代码}
```
请诊断并修复。
```

### 📚 学习类（成长）

#### 14. 概念解释
```
用 3 种方式解释 {概念}：
1. 给 5 岁小孩讲（用比喻）
2. 给非技术朋友讲（用生活例子）
3. 给同行讲（用专业术语）
最后给一个实际使用场景。
```

#### 15. 技术选型对比
```
我需要在 {场景} 中选择 {技术A} 还是 {技术B}。
请从以下维度对比：
- 性能
- 学习曲线
- 生态
- 社区活跃度
- 招聘难度
- 长期趋势
最后给出推荐和理由。
```

#### 16. 学习路线
```
我要从 {起点} 学到 {目标}，可用时间 {时间}。
请给出：
- 阶段划分（每周/每月）
- 每阶段资源（书/视频/项目）
- 实践项目
- 检验标准
```

### 🛠️ 工具类（实用）

#### 17. 写脚本
```
写一个 {language} 脚本完成 {任务}：
- 输入：{输入格式}
- 输出：{输出格式}
- 错误处理
- 日志输出
- 加 argparse 或 CLI 框架
```

#### 18. 数据处理
```
我有这样的数据：
{示例数据}
要变成：{目标格式}
用 {Python/SQL/Shell} 写处理逻辑，处理大数据量。
```

#### 19. 文档生成
```
为下面的代码生成完整文档：
```{language}
{代码}
```
包括：
- 函数/类说明
- 参数说明（含类型、范围、是否可选）
- 返回值
- 异常
- 使用示例
```

#### 20. 代码翻译
```
把下面代码从 {语言A} 翻译到 {语言B}：
```{languageA}
{代码}
```
要求：
- 保持逻辑完全一致
- 用 {语言B} 的惯用写法
- 标注两语言的差异
```

## 三、实战组合

最常用的 3 个组合：

### 组合 A：日常开发
1. 先用 **#2 代码 review** 检查自己写的代码
2. 发现问题用 **#3 重构烂代码**
3. 写完用 **#4 单元测试生成**

### 组合 B：调试救命
1. **#11 性能问题排查** 找方向
2. **#12 内存泄漏定位** 或 **#13 并发问题诊断**
3. 用 **#1 技术问题诊断专家** 确认

### 组合 C：架构设计
1. **#8 架构方案设计** 整体思路
2. **#9 API 设计** + **#10 数据库 schema**
3. **#15 技术选型对比** 选型

## 四、注意事项

⚠️ **用好这些提示词的关键**：
- **提供足够的上下文**（代码、报错、环境）
- **明确约束**（语言、框架、风格）
- **要求结构化输出**（分步骤、列表、表格）
- **让 AI 自检**（"再 review 一遍自己写的"）

---

**更多 AI 写代码提示词** → 本站 [代码类提示词分类](/categories/coding)

**本站已收录 5000+ Claude / ChatGPT 优质提示词**，欢迎 [注册账号](/register) 收藏和提交。

# 10 个最值得用的 AI 写作工具（2026 年实测推荐）

> 全面对比 ChatGPT、Claude、Gemini、文心一言、Kimi、Notion AI、秘塔 AI 猫、Jasper、Copy.ai、Rytr，附中文场景实测。

## 一、AI 写作工具怎么选？

选 AI 写作工具不是看谁"最强"，而是看**匹配你的场景**。我把它分成 4 类：

| 类别 | 典型工具 | 适合谁 |
|------|---------|--------|
| **通用对话型** | ChatGPT、Claude、Gemini | 写文章、改稿、对话 |
| **中文专精** | 文心一言、Kimi、智谱清言、秘塔 | 中文写作、文案 |
| **垂直场景** | Jasper（营销）、Notion AI（笔记）、秘塔猫（搜索） | 营销、笔记、研究 |
| **批量生产** | Copy.ai、Rytr、秘塔写作猫 | 短文案、批量生成 |

## 二、十大 AI 写作工具实测

### 1. ChatGPT（OpenAI）— 通用之王

- **价格**：免费版（GPT-4o mini），Plus $20/月（GPT-4o）
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **适合**：写公众号、博客、邮件、营销文案
- **缺点**：免费版偶尔降智

### 2. Claude（Anthropic）— 长文与代码之王

- **价格**：免费版（Claude 3.5 Sonnet），Pro $20/月
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐（200K tokens）
- **适合**：写长文、技术文档、深度分析
- **缺点**：国内访问需魔法

### 3. Gemini（Google）— 多模态之王

- **价格**：免费版（Gemini 1.5 Flash），Advanced $20/月
- **中文能力**：⭐⭐⭐
- **多模态**：⭐⭐⭐⭐⭐（视频、音频、图片）
- **适合**：需要分析图片/视频/音频
- **缺点**：中文生成比英文差一截

### 4. Kimi（月之暗面）— 中文长文之王

- **价格**：免费（200 万字上下文）
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐（200K 上下文，免费用）
- **适合**：读长 PDF、写长报告
- **缺点**：创意性弱一些

### 5. 文心一言（百度）— 营销与百科

- **价格**：免费版 + ERNIE 4.0 Turbo
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **营销文案**：⭐⭐⭐⭐
- **适合**：写营销文案、商品描述
- **缺点**：深度思考不如 Kimi

### 6. 智谱清言（清华系）

- **价格**：免费 + GLM-4
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **代码能力**：⭐⭐⭐⭐
- **适合**：技术写作、API 调用

### 7. Notion AI

- **价格**：$10/月（Notion 订阅附带）
- **适合**：在 Notion 内写作、笔记
- **特色**：与 Notion 文档无缝整合

### 8. Jasper（营销向）

- **价格**：$49/月起
- **适合**：营销团队、品牌内容
- **特色**：品牌声音训练、模板丰富

### 9. 秘塔 AI 猫 / 秘塔写作猫

- **价格**：免费基础版 + 会员
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **特色**：中文学术写作、论文改稿

### 10. Copy.ai / Rytr

- **价格**：免费额度 + $19-$29/月
- **适合**：批量生成短文案、邮件主题、产品描述

## 三、我的推荐组合（按预算）

### 🆓 0 元/月（白嫖党）
- **日常写作**：Kimi + 智谱清言
- **英文写作**：ChatGPT 免费版
- **长文阅读**：Kimi（200 万字免费）

### 💰 100 元/月内（轻度用户）
- **主力**：ChatGPT Plus ($20) + Kimi（免费）
- **辅助**：秘塔写作猫（免费）

### 💼 500 元/月（专业用户）
- **主力**：Claude Pro ($20) + ChatGPT Plus ($20)
- **垂直**：Notion AI ($10) + Jasper ($49)
- **中文**：Kimi（免费）

## 四、实测对比（同一提示词）

提示词：*"帮我写一段小红书爆款标题，关于在家做咖啡的"*

| 工具 | 输出 | 评分 |
|------|------|------|
| ChatGPT | "☕ 0 元在家做星巴克！3 步搞定香醇拿铁 ✨" | ⭐⭐⭐⭐ |
| Kimi | "在家做咖啡 3 个省钱妙招，第 3 个绝了" | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 文心一言 | "在家做咖啡？这样做 3 步，闺蜜都馋哭了" | ⭐⭐⭐⭐ |
| Claude | "在家做咖啡的 5 个实用建议" | ⭐⭐⭐（太正经） |

## 五、写在最后

**没有最好，只有最合适**。建议你：
1. **先免费试用** 3-5 个（Kimi、ChatGPT、Claude、智谱、秘塔）
2. **看哪个最合你口味**
3. **再付费升级**到主力工具

本站收录了 100+ AI 写作工具的详细对比和实测，欢迎在 [AI 写作工具分类](/categories/writing) 浏览。

# 2026 年最值得用的 15 个免费 AI 工具（无需注册/付费）

> 全部亲测可用，覆盖写作、绘画、编程、语音、视频、PPT 六大场景。

## 一、AI 写作（5 个）

### 1. Kimi（月之暗面）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[kimi.moonshot.cn](https://kimi.moonshot.cn)
- **亮点**：200 万字上下文，免费
- **适合**：读长文、写长报告、PDF 分析
- **限制**：无明显限制

### 2. 智谱清言
- **网址**：[chatglm.cn](https://chatglm.cn)
- **亮点**：清华系 GLM-4，能力强
- **适合**：技术写作、API 调用

### 3. 文心一言（百度）
- **网址**：[yiyan.baidu.com](https://yiyan.baidu.com)
- **亮点**：中文最佳营销文案
- **适合**：营销、商品描述

### 4. 秘塔写作猫
- **网址**：[xiezuocat.com](https://xiezuocat.com)
- **亮点**：中文学术写作、论文改稿
- **适合**：学生、学术

### 5. 通义千问（阿里）
- **网址**：[tongyi.aliyun.com](https://tongyi.aliyun.com)
- **亮点**：阿里出品，稳定
- **适合**：综合写作

## 二、AI 绘画（3 个）

### 6. 通义万相（阿里）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[tongyi.aliyun.com/wanxiang](https://tongyi.aliyun.com/wanxiang)
- **亮点**：完全免费、中文友好
- **限制**：每日有免费额度

### 7. 文心一格（百度）
- **网址**：[yige.baidu.com](https://yige.baidu.com)
- **亮点**：百度出品、中文 prompt 优化好
- **限制**：每日积分

### 8. Stable Diffusion（本地）
- **网址**：[stability.ai](https://stability.ai)
- **亮点**：完全免费、可商用、本地跑
- **门槛**：需要 6G+ 显存显卡

## 三、AI 编程（3 个）

### 9. GitHub Copilot（学生免费）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[github.com/features/copilot](https://github.com/features/copilot)
- **亮点**：VS Code 集成、补全强
- **免费条件**：学生 / 开源维护者

### 10. 通义灵码（阿里）
- **网址**：[lingma.aliyun.com](https://lingma.aliyun.com)
- **亮点**：完全免费、中文注释
- **适合**：中文项目

### 11. Codeium
- **网址**：[codeium.com](https://codeium.com)
- **亮点**：免费版功能全
- **适合**：不想用 Copilot 的

## 四、AI 语音（2 个）

### 12. 字节豆包语音 ⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[doubao.com](https://doubao.com)
- **亮点**：免费语音克隆、合成自然
- **适合**：短视频配音

### 13. ElevenLabs（免费额度）
- **网址**：[elevenlabs.io](https://elevenlabs.io)
- **亮点**：英文语音最自然
- **限制**：每月 10000 字符

## 五、AI 视频（1 个）

### 14. 可灵 AI（快手）⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[klingai.com](https://klingai.com)
- **亮点**：免费生成视频、中文友好
- **限制**：每日有免费额度

## 六、AI PPT（1 个）

### 15. Gamma ⭐⭐⭐⭐⭐
- **网址**：[gamma.app](https://gamma.app)
- **亮点**：AI 一键生成 PPT，免费版够用
- **限制**：每月 10 个 PPT（免费）

## 七、组合推荐（按场景）

### 🎓 学生党（0 元）
- 写作：Kimi + 智谱清言
- 编程：GitHub Copilot（学生）
- 绘画：通义万相
- PPT：Gamma

### 💼 自媒体（0-50 元/月）
- 写作：Kimi + 文心一言
- 视频：可灵 AI + 剪映
- 语音：豆包

### 💻 程序员（0-100 元/月）
- 写作：Claude.ai（免费版）
- 编程：GitHub Copilot
- 设计：v0.dev / Bolt.new

## 八、避坑提醒

⚠️ **号称"完全免费"的工具**：
- **多数都有隐藏限制**：次数、字数、画质
- **商用要查清楚**：免费 ≠ 可商用
- **隐私别乱传**：别把客户数据/代码传到不信任的工具

✅ **真的免费可商用**：
- Stable Diffusion（本地）
- Kimi（API 收费，但网页版免费）
- 通义万相 / 文心一格

## 九、写在最后

**2026 年学 AI 工具的最好方法**：
1. **先用免费工具**（上面 15 个）
2. **找最常用的 2-3 个** 重点用
3. **付费升级只升主力**（每月 100 元内足够）
4. **别被"AI 焦虑"绑架** —— 工具是为效率服务的

---

**更多 AI 工具推荐** → [AI 工具集](/categories/tools)

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# Claude 写代码的 20 个神级提示词（程序员必收藏）

> 来自 GitHub 17k stars 项目的实战提示词库，专为 Claude / Cursor / Copilot 优化。

## 一、为什么提示词对 Claude 写代码这么重要？

Claude 在 2025 年发布 Sonnet 4.5 / Opus 4 后，**写代码能力大幅领先**（HumanEval 92.3%）。但同样的模型，用对提示词和用错提示词，**输出质量差 3-5 倍**。

下面这 20 个提示词来自 GitHub 上 17k+ stars 的 `f/awesome-chatgpt-prompts` 和 `anthropics/prompt-eng` 实战总结，**每个我都加了一线程序员视角的注释**。

## 二、20 个神级提示词

### 🔧 基础类（必学）

#### 1. 技术问题诊断专家
```
你是一位有 20 年经验的资深工程师，擅长排查 bug。
我的代码报错：{报错信息}
相关代码：
```{language}
{你的代码}
```
请按以下顺序分析：
1. 报错根本原因（不只看表面）
2. 最小修复 patch
3. 类似错误的预防建议
```

#### 2. 代码 review
```
请作为严格的代码审查者，审查下面的 {language} 代码：
```{language}
{代码}
```
从以下角度 review：
- Bug 风险
- 性能瓶颈
- 安全隐患
- 可读性
- 命名规范
每个问题用 [严重/警告/建议] 标注。
```

#### 3. 重构烂代码
```
把下面这段"能跑但很烂"的代码重构成生产级 {language}：
```{language}
{代码}
```
要求：
- 单一职责
- 完整类型定义
- 错误处理
- 加注释
- 给 3 个改进点说明
```

### 🚀 进阶类（提升效率）

#### 4. 单元测试生成
```
为下面的 {language} 函数生成完整单元测试：
```{language}
{函数代码}
```
要求：
- 用 {test_framework}
- 覆盖正常 + 边界 + 异常
- 包含 mock（如果涉及外部依赖）
- 测试用例名字要清晰
```

#### 5. 正则表达式生成
```
我需要匹配：{描述}
约束条件：
- {约束1}
- {约束2}
请给出：
1. 完整的正则表达式
2. 3-5 个测试用例（要匹配的字符串）
3. 3-5 个应该不匹配的字符串
4. 解释每个部分的作用
```

#### 6. SQL 优化
```
优化下面的 SQL：
```sql
{你的SQL}
```
给出：
- 优化后的 SQL
- EXPLAIN 计划预测
- 是否需要加索引
- 重写思路
```

#### 7. Git 提交信息生成
```
我修改了以下文件：
{文件列表}
改动说明：{简短描述}
请生成符合 Conventional Commits 规范的提交信息（中文），并解释每个改动。
```

### 🎯 架构类（高水平）

#### 8. 架构方案设计
```
我要做一个 {功能}，预期 {QPS/数据量/用户量}。
请给出：
- 整体架构图（文字描述）
- 技术选型（语言/框架/数据库/缓存/队列），每个说明理由
- 关键模块拆分
- 潜在风险点和应对
- MVP 阶段 vs 完整版 路线图
```

#### 9. API 设计
```
设计 {业务} 的 RESTful API：
- 列出所有 endpoint（method + path）
- 请求/响应 schema（JSON 示例）
- 错误码体系
- 鉴权方案
- 限流策略
- 关键边界情况
```

#### 10. 数据库 schema 设计
```
为 {业务} 设计数据库 schema：
- 主要表 + 字段 + 类型 + 索引
- 表关系（外键）
- 软删除策略
- 审计字段（created_at/updated_at 等）
- 考虑未来 {扩展点}
```

### 🐛 Debug 类（救命）

#### 11. 性能问题排查
```
我的 {系统} 出现性能问题：{现象}
硬件/软件环境：{配置}
负载：{QPS/RPS/数据量}
请按以下步骤排查：
1. 最可能的 3 个原因
2. 验证方法（命令/工具）
3. 每个原因的解决方案
```

#### 12. 内存泄漏定位
```
我的 {语言} 程序内存持续上涨，疑似泄漏：
相关代码：
```{language}
{代码}
```
请：
- 指出最可能的泄漏点
- 给定位方法（工具/命令）
- 给修复 patch
```

#### 13. 并发问题诊断
```
{语言} 程序在高并发下出现 {现象}：
可能涉及：{多线程/协程/锁/actor}
代码：```{language}
{代码}
```
请诊断并修复。
```

### 📚 学习类（成长）

#### 14. 概念解释
```
用 3 种方式解释 {概念}：
1. 给 5 岁小孩讲（用比喻）
2. 给非技术朋友讲（用生活例子）
3. 给同行讲（用专业术语）
最后给一个实际使用场景。
```

#### 15. 技术选型对比
```
我需要在 {场景} 中选择 {技术A} 还是 {技术B}。
请从以下维度对比：
- 性能
- 学习曲线
- 生态
- 社区活跃度
- 招聘难度
- 长期趋势
最后给出推荐和理由。
```

#### 16. 学习路线
```
我要从 {起点} 学到 {目标}，可用时间 {时间}。
请给出：
- 阶段划分（每周/每月）
- 每阶段资源（书/视频/项目）
- 实践项目
- 检验标准
```

### 🛠️ 工具类（实用）

#### 17. 写脚本
```
写一个 {language} 脚本完成 {任务}：
- 输入：{输入格式}
- 输出：{输出格式}
- 错误处理
- 日志输出
- 加 argparse 或 CLI 框架
```

#### 18. 数据处理
```
我有这样的数据：
{示例数据}
要变成：{目标格式}
用 {Python/SQL/Shell} 写处理逻辑，处理大数据量。
```

#### 19. 文档生成
```
为下面的代码生成完整文档：
```{language}
{代码}
```
包括：
- 函数/类说明
- 参数说明（含类型、范围、是否可选）
- 返回值
- 异常
- 使用示例
```

#### 20. 代码翻译
```
把下面代码从 {语言A} 翻译到 {语言B}：
```{languageA}
{代码}
```
要求：
- 保持逻辑完全一致
- 用 {语言B} 的惯用写法
- 标注两语言的差异
```

## 三、实战组合

最常用的 3 个组合：

### 组合 A：日常开发
1. 先用 **#2 代码 review** 检查自己写的代码
2. 发现问题用 **#3 重构烂代码**
3. 写完用 **#4 单元测试生成**

### 组合 B：调试救命
1. **#11 性能问题排查** 找方向
2. **#12 内存泄漏定位** 或 **#13 并发问题诊断**
3. 用 **#1 技术问题诊断专家** 确认

### 组合 C：架构设计
1. **#8 架构方案设计** 整体思路
2. **#9 API 设计** + **#10 数据库 schema**
3. **#15 技术选型对比** 选型

## 四、注意事项

⚠️ **用好这些提示词的关键**：
- **提供足够的上下文**（代码、报错、环境）
- **明确约束**（语言、框架、风格）
- **要求结构化输出**（分步骤、列表、表格）
- **让 AI 自检**（"再 review 一遍自己写的"）

---

**更多 AI 写代码提示词** → 本站 [代码类提示词分类](/categories/coding)

**本站已收录 5000+ Claude / ChatGPT 优质提示词**，欢迎 [注册账号](/register) 收藏和提交。

# 10 个最值得用的 AI 写作工具（2026 年实测推荐）

> 全面对比 ChatGPT、Claude、Gemini、文心一言、Kimi、Notion AI、秘塔 AI 猫、Jasper、Copy.ai、Rytr，附中文场景实测。

## 一、AI 写作工具怎么选？

选 AI 写作工具不是看谁"最强"，而是看**匹配你的场景**。我把它分成 4 类：

| 类别 | 典型工具 | 适合谁 |
|------|---------|--------|
| **通用对话型** | ChatGPT、Claude、Gemini | 写文章、改稿、对话 |
| **中文专精** | 文心一言、Kimi、智谱清言、秘塔 | 中文写作、文案 |
| **垂直场景** | Jasper（营销）、Notion AI（笔记）、秘塔猫（搜索） | 营销、笔记、研究 |
| **批量生产** | Copy.ai、Rytr、秘塔写作猫 | 短文案、批量生成 |

## 二、十大 AI 写作工具实测

### 1. ChatGPT（OpenAI）— 通用之王

- **价格**：免费版（GPT-4o mini），Plus $20/月（GPT-4o）
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **适合**：写公众号、博客、邮件、营销文案
- **缺点**：免费版偶尔降智

### 2. Claude（Anthropic）— 长文与代码之王

- **价格**：免费版（Claude 3.5 Sonnet），Pro $20/月
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐（200K tokens）
- **适合**：写长文、技术文档、深度分析
- **缺点**：国内访问需魔法

### 3. Gemini（Google）— 多模态之王

- **价格**：免费版（Gemini 1.5 Flash），Advanced $20/月
- **中文能力**：⭐⭐⭐
- **多模态**：⭐⭐⭐⭐⭐（视频、音频、图片）
- **适合**：需要分析图片/视频/音频
- **缺点**：中文生成比英文差一截

### 4. Kimi（月之暗面）— 中文长文之王

- **价格**：免费（200 万字上下文）
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **长文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐（200K 上下文，免费用）
- **适合**：读长 PDF、写长报告
- **缺点**：创意性弱一些

### 5. 文心一言（百度）— 营销与百科

- **价格**：免费版 + ERNIE 4.0 Turbo
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **营销文案**：⭐⭐⭐⭐
- **适合**：写营销文案、商品描述
- **缺点**：深度思考不如 Kimi

### 6. 智谱清言（清华系）

- **价格**：免费 + GLM-4
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐
- **代码能力**：⭐⭐⭐⭐
- **适合**：技术写作、API 调用

### 7. Notion AI

- **价格**：$10/月（Notion 订阅附带）
- **适合**：在 Notion 内写作、笔记
- **特色**：与 Notion 文档无缝整合

### 8. Jasper（营销向）

- **价格**：$49/月起
- **适合**：营销团队、品牌内容
- **特色**：品牌声音训练、模板丰富

### 9. 秘塔 AI 猫 / 秘塔写作猫

- **价格**：免费基础版 + 会员
- **中文能力**：⭐⭐⭐⭐⭐
- **特色**：中文学术写作、论文改稿

### 10. Copy.ai / Rytr

- **价格**：免费额度 + $19-$29/月
- **适合**：批量生成短文案、邮件主题、产品描述

## 三、我的推荐组合（按预算）

### 🆓 0 元/月（白嫖党）
- **日常写作**：Kimi + 智谱清言
- **英文写作**：ChatGPT 免费版
- **长文阅读**：Kimi（200 万字免费）

### 💰 100 元/月内（轻度用户）
- **主力**：ChatGPT Plus ($20) + Kimi（免费）
- **辅助**：秘塔写作猫（免费）

### 💼 500 元/月（专业用户）
- **主力**：Claude Pro ($20) + ChatGPT Plus ($20)
- **垂直**：Notion AI ($10) + Jasper ($49)
- **中文**：Kimi（免费）

## 四、实测对比（同一提示词）

提示词：*"帮我写一段小红书爆款标题，关于在家做咖啡的"*

| 工具 | 输出 | 评分 |
|------|------|------|
| ChatGPT | "☕ 0 元在家做星巴克！3 步搞定香醇拿铁 ✨" | ⭐⭐⭐⭐ |
| Kimi | "在家做咖啡 3 个省钱妙招，第 3 个绝了" | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 文心一言 | "在家做咖啡？这样做 3 步，闺蜜都馋哭了" | ⭐⭐⭐⭐ |
| Claude | "在家做咖啡的 5 个实用建议" | ⭐⭐⭐（太正经） |

## 五、写在最后

**没有最好，只有最合适**。建议你：
1. **先免费试用** 3-5 个（Kimi、ChatGPT、Claude、智谱、秘塔）
2. **看哪个最合你口味**
3. **再付费升级**到主力工具

本站收录了 100+ AI 写作工具的详细对比和实测，欢迎在 [AI 写作工具分类](/categories/writing) 浏览。

# Midjourney 提示词大全：从入门到封神（2026 实测版）

> 100+ 实测有效的 Midjourney 提示词模板，附中文变量替换和参数详解。

## 一、Midjourney 提示词基础

Midjourney 是当前最强的 AI 绘画工具之一（v6.1 / v7），但同样的提示词，**新手和老手差距巨大**。

### 1.1 提示词结构

```
[主体] + [风格] + [环境/背景] + [构图] + [光照] + [参数]
```

### 1.2 必学参数

| 参数 | 作用 | 例子 |
|------|------|------|
| `--ar 16:9` | 宽高比 | `--ar 1:1`, `--ar 9:16` |
| `--v 7` | 版本 | `--v 7`, `--v 6.1` |
| `--style raw` | 风格 | `--style raw`, `--style expressive` |
| `--s 250` | 风格化强度 | 0-1000，默认 100 |
| `--c 20` | 混乱度 | 0-100，多样性 |
| `--q 2` | 质量 | 0.25/0.5/1/2 |
| `--no` | 负面提示 | `--no blurry, text` |
| `--sref` | 风格参考图 | `--sref https://...` |
| `--cref` | 角色参考图 | `--cref https://...` |

## 二、按场景分类的提示词模板

### 📷 写实人像类

#### 模板 1：商业人像
```
Professional portrait photo of {性别/年龄/职业},
{服装}, {表情}, {姿态},
shot on Sony A7IV, 85mm f/1.4 lens,
{光照} lighting, {背景},
hyperrealistic, 8k, detailed skin texture
--ar 4:5 --v 7 --style raw
```

#### 模板 2：街拍风格
```
Street photography of {人物},
{地点}, candid moment, natural expression,
{年代} aesthetic, film grain,
shot on Leica M6, Kodak Portra 400,
golden hour lighting
--ar 3:2 --v 7
```

#### 模板 3：电影感
```
Cinematic portrait of {人物},
{mood}, dramatic lighting,
anamorphic lens flare, depth of field,
{电影} film color grading,
8k, photorealistic
--ar 21:9 --v 7 --style raw
```

### 🎨 插画/设计类

#### 模板 4：扁平插画
```
Flat illustration of {主题},
{配色方案}, minimalist style,
clean lines, geometric shapes,
suitable for app/web design,
vector style, 4k
--ar 1:1 --v 7
```

#### 模板 5：日系动漫
```
Anime illustration of {人物},
{发型/瞳色/服装},
{姿态/表情}, detailed background,
Studio Ghibli style, cel shading,
vibrant colors, 4k
--ar 3:4 --v 7 --niji 6
```

#### 模板 6：3D 渲染
```
3D render of {物体},
{材质}, {颜色}, studio lighting,
Octane Render, Blender 3D,
clean background, soft shadows,
isometric view
--ar 1:1 --v 7
```

### 🏞️ 风景/建筑类

#### 模板 7：奇幻风景
```
Epic fantasy landscape of {地点},
{时间/天气}, dramatic clouds,
{光线}, {动植物},
Matte painting style, cinematic,
8k, hyperdetailed
--ar 21:9 --v 7
```

#### 模板 8：现代建筑
```
Architectural photography of {建筑},
{视角}, {时间},
{光线}, glass and steel,
shot on Canon EOS R5, 24mm tilt-shift,
editorial architecture magazine style
--ar 16:9 --v 7 --style raw
```

#### 模板 9：极简风景
```
Minimalist landscape of {地点},
{构图元素}, vast negative space,
muted color palette, foggy atmosphere,
fine art photography
--ar 3:2 --v 7
```

### 🍔 商业产品类

#### 模板 10：电商主图
```
Product photography of {产品},
{颜色}, on {背景/场景},
studio lighting, clean composition,
{角度}, advertising style,
shot on Phase One IQ4 150MP,
4k, high detail
--ar 1:1 --v 7
```

#### 模板 11：美食
```
Food photography of {菜品},
{配料}, {摆盘},
{光线}, shallow depth of field,
top view/45 degree angle,
rustic wooden table,
editorial food magazine style
--ar 4:5 --v 7
```

### 🎭 概念艺术类

#### 模板 12：游戏角色
```
Game character concept art of {角色},
{职业/种族/装备},
{姿态/表情}, dynamic pose,
{游戏风格} art style,
highly detailed, full body,
white/neutral background
--ar 3:4 --v 7
```

#### 模板 13：科幻场景
```
Sci-fi concept art of {场景},
futuristic {建筑/飞船/城市},
{光照}, atmospheric,
Blade Runner 2049 aesthetic,
highly detailed, 8k
--ar 21:9 --v 7
```

## 三、风格关键词速查

### 🎨 艺术风格
- **写实**：`photorealistic, hyperrealistic, 8k, detailed`
- **油画**：`oil painting, impasto, classical art`
- **水彩**：`watercolor, soft washes, paper texture`
- **赛博朋克**：`cyberpunk, neon, rain, futuristic`
- **蒸汽朋克**：`steampunk, brass, gears, Victorian`
- **极简**：`minimalist, negative space, clean`
- **包豪斯**：`Bauhaus, geometric, primary colors`

### 📷 摄影术语
- **景深**：`shallow depth of field, bokeh`
- **长曝光**：`long exposure, motion blur, light trails`
- **微距**：`macro photography, extreme close-up`
- **航拍**：`aerial photography, drone shot, bird's eye view`
- **黑白**：`black and white, monochrome, high contrast`
- **胶片**：`film photography, Kodak Portra, Fujifilm`

### 🌅 光照类型
- **黄金时段**：`golden hour, warm light, soft shadows`
- **蓝调时段**：`blue hour, cool tones`
- **逆光**：`backlit, silhouette, rim light`
- **顶光**：`top lighting, harsh shadows`
- **伦勃朗光**：`Rembrandt lighting`
- **蝴蝶光**：`butterfly lighting`

## 四、常见坑和解决

### ❌ 坑 1：手画"丑"
**原因**：没指定风格和参考
**解决**：加 `trending on artstation, professional artwork`

### ❌ 坑 2：脸崩
**原因**：人像时参数没配对
**解决**：用 `--style raw` 减少风格化，加 `detailed face, perfect features`

### ❌ 坑 3：多人分不清
**原因**：没明确描述每个人
**解决**：用"a man in red shirt and a woman in blue dress"分色块

### ❌ 坑 4：文字乱码
**原因**：Midjourney 不擅长文字
**解决**：用 `--no text` 排除，或后期叠加

### ❌ 坑 5：风格不稳定
**原因**：提示词太长或太杂
**解决**：用 `--sref` 风格参考图

## 五、参数调优速查

### 想要 真实感更强
```
--style raw --s 50 --q 2
```

### 想要 艺术感更强
```
--s 750 --style expressive
```

### 想要 4 种变化更多样
```
--c 50
```

### 想要 4 种变化更稳定
```
--c 0 --s 100
```

### 想要 高清大图
```
--q 2 --upbeta
```

## 六、免费替代工具

如果你没买 Midjourney，这些免费工具也不错：

| 工具 | 优势 | 链接 |
|------|------|------|
| **Stable Diffusion** | 免费、可本地部署 | stability.ai |
| **DALL-E 3** | ChatGPT 内置、易用 | chat.openai.com |
| **Leonardo.ai** | 免费额度大 | leonardo.ai |
| **Ideogram** | 文字渲染最好 | ideogram.ai |
| **通义万相** | 阿里、中文友好 | tongyi.aliyun.com |
| **文心一格** | 百度、中文 | yige.baidu.com |

## 七、写在最后

**Midjourney 上手要诀**：
1. **从模板开始**，别凭空写
2. **多试 --sref 风格参考**
3. **同一提示词跑 4 次**，挑最好的
4. **用 Inpainting 局部重绘**
5. **Vary (Subtle) 微调 > Vary (Strong) 大改**

---

**更多 AI 绘画提示词** → [AI 绘画分类](/categories/art)

本站收录 **3000+ Midjourney / Stable Diffusion 实战提示词**，欢迎 [注册账号](/register) 浏览。

# AI 工具在小红书的 7 种用法（运营人必看）

> 实测可落地的 AI 小红书运营工作流，从选题到爆款的全流程。

## 一、为什么小红书必须用 AI？

小红书是**内容密度最高的平台**（DAU 3 亿+），竞争激烈。**纯人工生产内容已经打不过用 AI 的人了**。

但 AI 工具用得不对，会生成**"AI 味"很重**的垃圾内容——平台识别、用户反感。

**正确姿势**：AI 辅助 + 人工润色 = 高产高质量

## 二、7 个核心 AI 应用场景

### 1. 选题挖掘

#### 痛点
每天想选题想到头秃，热门话题追不上。

#### AI 工具组合
- **5118 关键词工具** + **新榜** + **Kimi 总结**
- **巨量算数**（抖音/头条同源）

#### 实战流程
```
1. 打开 5118 / 新榜 → 输入你的赛道关键词（如"美妆"）
2. 导出最近 30 天热门笔记 TOP 100
3. 用 Kimi 分析：
   "分析这些小红书爆款笔记的共性，给出 20 个新选题方向"
4. 用 ChatGPT/Claude 扩展：
   "基于【夏季妆容】这个选题，给我 5 个差异化角度"
```

#### 输出
每天 20+ 选题，按热度排序

### 2. 标题生成

#### 痛点
标题决定 80% 的打开率，手写灵感枯竭。

#### 神级提示词
```
你是一位小红书爆款标题专家，写过 1000+ 10w+ 标题。

我的笔记主题：{主题}
目标人群：{人群}
笔记卖点：{3 个核心卖点}

请生成 10 个标题，要求：
- 14-20 字
- 含数字或 emoji
- 引发好奇或共鸣
- 避免标题党
- 标注每个标题的类型（数字型/共鸣型/对比型/揭秘型）
```

#### 实测有效公式
| 类型 | 公式 | 例子 |
|------|------|------|
| 数字型 | "5 个 / 7 天 / 3 步" | "5 个新手必学的化妆技巧" |
| 痛点型 | "{人群}的痛点" | "打工人的午餐，5 元吃饱" |
| 揭秘型 | "原来 / 没想到" | "原来卫衣要这样洗才不褪色" |
| 对比型 | "A vs B" | "平价粉底液 vs 大牌，真没区别？" |
| 教程型 | "0 基础 / 手把手" | "手把手教你做完美证件照" |

### 3. 封面文案 + 配图

#### 痛点
封面是点击率的关键，但设计门槛高。

#### AI 工具组合
- **稿定设计**（AI 一键生成封面）
- **Canva 可画**（中文友好）
- **Midjourney / 即梦**（生成背景图）
- **堆友**（阿里，免费）

#### 实战流程
```
1. Midjourney 生成背景图：
   提示词："{主题} flat lay, top view, soft lighting, pastel colors,
   instagram aesthetic, 4k"
   --ar 3:4 --v 7
2. Canva 套模板，加文字
3. 导出 1080x1440 竖图
```

### 4. 正文撰写

#### 神级提示词（小红书专属）
```
你是一位小红书 KOL，文风：{选定风格}
笔记主题：{主题}

请写一篇 300-500 字的小红书笔记：
- 开头要有钩子（前 3 句决定停留）
- 中间分点（emoji + 短句）
- 结尾互动引导（评论/收藏）
- 嵌入 5-8 个 hashtags
- 不要用"亲爱的宝宝们"这类 AI 味浓的词
- 整体要"像人写的"
```

#### 5 种文风模板
1. **闺蜜聊天风**："姐妹们！！今天发现一个..."
2. **干货教程风**："第一步...第二步..."
3. **种草测评风**："用了 3 个月，给大家说下真实感受..."
4. **吐槽避雷风**："千万别买！我踩雷了..."
5. **情感共鸣风**："作为一个 30 岁的女人..."

### 5. 评论区运营

#### AI 应用
- **自动回复评论**（私信高频问题）
- **生成神评论**（提高互动率）
- **从评论挖选题**（用户问什么就是好选题）

#### 工具
- **小红书企业号** 自带自动回复
- **第三方 RPA**（影刀、八爪鱼）
- **AI 草拟回复**，人工审核发送

### 6. 数据复盘

#### AI 分析提示词
```
分析我最近 30 天的小红书数据：
- 笔记数：{X}
- 总曝光：{X}
- 总互动：{X}
- TOP 3 笔记：{列表}

请告诉我：
1. 哪些内容类型表现最好？
2. 哪些时间段发布最有效？
3. 下个月的内容策略建议
4. 3 个能立即改进的点
```

### 7. 多账号矩阵

#### AI 工具组合
- **批量生成内容** → ChatGPT / Claude
- **批量改写**（避免重复） → Kimi 长文
- **多账号管理** → 新榜 / 蝉妈妈

⚠️ **小红书禁止**：同质化内容、矩阵号作弊。AI 改写后**一定要人工润色**。

## 三、AI 工具组合推荐

### 💰 0 元（白嫖）
- 写作：Kimi + 智谱清言
- 图片：堆友 + 通义万相
- 数据：人工 + 飞书表格

### 💰 100 元/月内
- 主力：ChatGPT Plus ($20)
- 写作：秘塔写作猫（会员）
- 图片：Canva 高级
- 数据：新榜基础版

### 💰 500 元/月（专业运营）
- 全套 ChatGPT Plus + Claude Pro
- 矩阵工具：新榜 / 蝉妈妈
- 视频：剪映会员 + 可灵 AI

## 四、避坑提醒

❌ **不要**：直接发 AI 生成的原文
- 平台能识别 → 限流
- 用户能识别 → 取关

❌ **不要**：用 AI 生成虚假体验
- 违规风险
- 失去用户信任

❌ **不要**：完全依赖 AI
- 你对赛道的理解是 AI 替代不了的

✅ **要做**：AI 起草 + 人工润色
✅ **要做**：保留个人特色（口头禅、emoji 习惯）
✅ **要做**：建立"内容 SOP"，AI 提升效率

## 五、写在最后

**小红书 AI 运营的核心是**：
- **AI 不是替代你，是让你产能 × 3**
- **每个环节都有人工把关**
- **持续测试和迭代**（A/B 测试选题风格）

**建议路径**：
1. 第 1 周：选 1-2 个场景用 AI（先从标题 + 正文开始）
2. 第 2 周：加配图、数据复盘
3. 第 1 个月：跑通完整工作流
4. 第 3 个月：考虑矩阵化

---

**更多 AI 运营技巧** → [AI 运营分类](/categories/operation)

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